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　　如果想要菠菜、豆腐一起吃，最关键的是：菠菜要预先放入沸水中焯水至少1分钟，可去除 43%的草酸，随着时间的增加，到4分钟时其草酸去除率可提高到58.9%；添加豆腐且烹调时间超过3分钟，草酸去除率便可达到60%。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　上合组织成功地将拥有不同政治制度、历史和文化传统以及经济发展水平不一的国家团结在一起，这充分证明了多边合作日益增长的潜力，也证明了和谐共处和互利合作理念的可行性。

　　如何让年轻一代更好地铭记历史？在南非，34名开普敦华侨华人青少年在好望堡参观纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年图片展，并在互动环节中开展历史学习。青少年们分组根据任务线索，在展陈图片中寻找答案，还挑战无声传递情报，沉浸式体验抗战情境下沟通的艰难与所需的胆识。

当时，上海红十字会迅速将苏克己等四位红十字人员的殉难惨况公布于世，并向国际红十字组织报告，揭露日寇无视国际公法，残害中国红十字战地救护人员的暴行。宋美龄通过英语广播，昭告世界。中国红十字会总会分别报请国史馆和国际红十字组织，将这一史实永载史册。

　　新疆午后的光伏发电“点亮”北京的夜晚，西南地区的水电“点亮”华东地区的灯火，今年前7个月，全国跨省跨区交易电量8558亿千瓦时，同比增长9%。

　　这一增长态势在农业领域进一步得到印证。今年前7个月，中国对上合组织其他成员国出口农业机械、农药制剂同比分别增长47.8%、30.3%，自上合组织其他成员国进口农产品同比增长6.2%，其中，冻鱼、菜籽油及芥子油、干鲜瓜果及坚果、大米进口同比增幅明显。

　　大屠杀幸存者薛玉娟的外孙女和10岁的重外孙都是那段历史记忆的传承人，长年奔波于社区和校园，向青少年讲述历史真相，只为心中的一个信念：忘记过去的苦难可能招致未来的灾祸，让痛彻心扉的记忆成为守护和平的铠甲。