怎样补钙呢?钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源,每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中,100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源,但在食用绿叶菜补钙时,应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
新陈代谢减缓可能与大脑神经传导物质(如多巴胺、5-羟色胺等)合成和分泌有关。能量不足可能影响大脑功能,导致情绪波动、焦虑或抑郁。
上海7月15日电(范宇斌)记者15日从九三学社上海市委会获悉,九三学社社员、上海市第六人民医院骨科专家董士奎近日和同事孙源在厦门航空MF8580航班(上海虹桥-泉州晋江)机舱内,与机组人员、医务人员合力施救,成功助力挽回突发心脏骤停乘客的生命。
在多年多次多模式成功实施交会对接任务的基础上,中国航天人总结提炼出“锚点”理论和技术。这项技术是中国空间站任务等重大工程的核心支撑,是推动航天器自主控制能力跨越的重要一环,是中国创造,体现着中国智慧。
政商“旋转门”通常指党员公职人员离职或退休后“转换角色”到企业或中介机构违规任职取酬。党员公职人员离退后,其原有的职权在一定范围、一定时期内还会产生影响或者发挥作用,其权力“余温”往往存在利益交换的风险,甚至有些政商“旋转门”异化为违纪违法犯罪行为的隐蔽外衣。
赴雄安新区考察,他着眼“千年大计”,叮嘱“要从‘千年秀林’开始”;深入杭州西溪国家湿地公园,他强调“不能搞一些影响生态环境的建筑,更不能搞私人会所”……要让公园成为人民群众共享的绿色空间,总书记念兹在兹。
“要完善科技创新体系,积极对接国家战略科技力量和资源,优化完善创新资源布局,努力攻克一批关键核心技术,着力打造西部地区创新高地。”
约翰内斯堡7月15日电 马塞卢消息:近日,一名莱索托华商夜间突发急症,经中国援莱索托医疗队初步救援及当地医院救治后转危为安。