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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

东京区31岁的独立候选人平野雨龙就在社交平台提出对中国人入境、入籍、购买土地等做出限制。在平野的个人网站上，很多人回帖表示支持，但也有日本网友回复：“停止向中国出口，那为什么不干脆停止从中国进口？你的思维需要什么样的教育和经验水平？——我无意挑衅，不如直接断交，你的问题就全解决了。”

　　足部距离心脏较远，踮脚时，心脏会加快血液的流速来满足运动肌肉对氧气和营养物质的需求。脚底肌肉的收缩和放松也会间接影响静脉扩张和收缩，从而协助血液顺畅地流回心脏，确保全身的氧气供应和代谢顺畅。

　　来自法国的青年加百利(Gabriel)在楚雄跟随中国朋友体验彝族火把狂欢、左脚舞后很是激动，“这种集体的狂欢和热情在欧洲很少能体验到。”他将拍摄的视频分享到社交媒体，引发各国网友赞叹。“印度朋友说这让他们想起了排灯节的灯火，西班牙朋友则联想到圣胡安仲夏节的篝火，但大家都留言说，中国的火把节看起来‘更嗨、更燃’。”他说。

　　19日晚，港珠澳大桥统一信息发布平台发出公告称，经粤港澳三地协商一致，港珠澳大桥珠海公路口岸将于7月20日2时30分起暂停出境通关服务，大桥主桥将于凌晨3时30分起临时封闭。解封时间将根据台风情况另行公告。

　　记者了解到，本届链博会期间，主宾国和主宾省一起举办多场国际合作洽谈活动，展示了中泰上下游产业供应链的深度协同，并达成多项成果。

　　截至20日9时30分，香港特区政府民政事务总署在各区开放34个临时庇护中心，共有214人入住。截至当日9时，特区政府共收到15宗塌树报告。香港医院管理局表示，截至当日8时，一名男子在风暴期间受伤，前往公立医院急症室求诊。(完)

　　展望未来，阳山水蜜桃产业将继续深耕种植技术，延伸产业链条，放大品牌效应，致力于让这份“甜蜜事业”的芬芳飘得更远，惠及更多百姓，为地方经济发展和乡村振兴作出更大贡献。(完)