建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。
不止于此，司法行政机关在执法监督、涉企执法等方面还有哪些具体作为？如何持续推进行政执法改革？敬请关注澎湃新闻即将推出的“司法厅局长访谈”。
八载潮起潮落，论坛像一座桥，更像一面镜。它照见了两岸青年从“试探着握手”到“并肩奔跑”的变化，也映照着两岸融合从“政策推动”到“人心所向”的必然。
经公安机关全面调查取证，驾驶员杨某某因严重违反《中华人民共和国道路交通安全法》涉嫌犯罪，但不存在二次碾压受害人情况。案件调查及善后处置工作正在有序进行中，公安机关将公正处理，依法追究相关责任人的法律责任。
一是我国外贸“朋友圈”越扩越大，特别是同共建“一带一路”国家贸易联系更趋紧密。上半年，我国对欧盟、日本、英国等传统市场出口稳定增长，对东盟、中亚、非洲等新兴市场出口增速均达到两位数。我国对共建“一带一路”国家进出口11.29万亿元，增长4.7%，占进出口总值的51.8%，较去年同期提升达到0.9个百分点。得益于丝路海运、空中丝路和跨境公路的快速发展，各国的好货能够在第一时间实现“双向奔赴”。
北京7月15日电(记者 李金磊)7月15日，国家统计局发布上半年经济数据。初步核算，上半年国内生产总值660536亿元，按不变价格计算，同比增长5.3%。分季度看，一季度国内生产总值同比增长5.4%，二季度增长5.2%。从环比看，二季度国内生产总值增长1.1%。
离职退休并非离管。党内规章、法律法规、规范性文件对各类公职人员离岗后从业行为都有严格规范。《中国共产党纪律处分条例》第一百零五条规定，离职或者退(离)休后违反有关规定接受原任职务管辖的地区和业务范围内或者与原工作业务直接相关的企业和中介机构等单位的聘用，或者个人从事与原任职务管辖业务或者与原工作业务直接相关的营利活动，情节较轻的，给予警告或者严重警告处分；情节较重的，给予撤销党内职务处分；情节严重的，给予留党察看处分。
风声合唱团成员艾丽卡·恩瓦楚库(Erica Nwachukwu)亲身学习了折扇技艺，这一新奇独特的体验帮助她打开通往中国文化的大门。“西方的声音和东方的声音交融在一起。虽然美中两国存在诸多不同之处，但这种共同在场的体验，让我们成为一个整体。”
