建议食用量：豌豆的维生素 B1 含量较高，为 0.43 毫克/100 克，吃50~100 克新鲜豌豆，约 15~30 个带荚豌豆，这就能满足一般成年男性和女性每天维生素 B1 需求量的 31%~36%(以 100 克豌豆计算)。
2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。
当然，运动不是越多越好，也不是一蹴而就。尤其是刚经历癌症治疗的人，应该循序渐进、量力而行，最好在医生或康复治疗师的指导下制定个性化运动计划。哪怕一开始只是每天在阳台散步十分钟，也已经比完全不动好得多。
记者注意到，近期网络上“人饲料”火了。所谓“人饲料”或“人粮”，其实代指那些方便快捷，又貌似营养的代餐。比如黑芝麻核桃粉，猴头菇山药粉，舀几勺、兑上水，用力摇一摇，很快就可以得到一杯黏糊糊的流质食物。
“绿水青山就是金山银山”这一重要论断，阐明了经济发展和生态环境保护的关系，揭示了保护生态环境就是保护生产力、改善生态环境就是发展生产力的道理，指明了实现发展和保护协同共生的新路径。
华南儿女在中国共产党的领导下组建东江纵队、琼崖纵队、珠江纵队、韩江纵队等抗日武装(统称“华南抗日游击队”)，成为坚持华南抗战的中坚力量。到抗战胜利前夕，华南抗日游击队发展壮大到2.8万余人，建立了面积达9.7万平方公里、人口1000余万的敌后抗日根据地和游击区，为打败日本侵略者、赢得抗战胜利作出了不可磨灭的贡献。
四是绿色发展提质增效。顺应绿色低碳发展的大趋势，我国着力打造绿色发展新的增长极，取得显著成效，经济发展“含绿量”不断提升。7月份新能源汽车、锂离子电池等新能源产品产量同比分别增长17.1%和29.4%，碳纤维、生物基化学纤维等绿色材料产量分别增长43.8%和19.8%。绿色转型也为绿色循环产业发展创造良好机遇，7月份废弃资源综合利用业增加值同比增长11.7%。
“十四五”时期是我国全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标之后，乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程的第一个五年。五年来，各民主党派和无党派人士坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻落实习近平总书记关于坚持好发展好完善好中国新型政党制度的重要论述，积极参政履职，加强自身建设，强信心、聚民心、暖人心、筑同心，助力“十四五”规划目标任务实施，展示了中国新型政党制度独特优势和强大生命力。
