如果想要菠菜、豆腐一起吃，最关键的是：菠菜要预先放入沸水中焯水至少1分钟，可去除 43%的草酸，随着时间的增加，到4分钟时其草酸去除率可提高到58.9%；添加豆腐且烹调时间超过3分钟，草酸去除率便可达到60%。
但民间关于它的流言也不少，有人说菠菜不能和豆腐一起吃，否则会得结石；菠菜嘌呤高，是痛风患者的禁忌；还有人称菠菜能补铁补血。
瓦窑堡会议正式确立建立抗日民族统一战线的方针，《论反对日本帝国主义的策略》系统阐述抗日民族统一战线的理论依据和实践路径，与国民党多次展开谈判推动两党从对抗走向合作，促成西安事变和平解决结束十年内战局面，将红军改编为八路军和新四军迅速奔赴抗日前线……中国共产党高举抗日民族统一战线的旗帜，坚决维护、巩固、发展统一战线，坚持独立自主、团结抗战，维护了团结抗战大局。
大风预报：30日08时至31日08时，南海西部和北部的部分海域、西沙群岛和南沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、广东中部和西部沿海、广西沿海、海南岛沿海有6-7级大风，其中南海西部的部分海域、海南岛西南部沿海、北部湾南部海域风力有8级，阵风9-11级。
臧溪川：会。我不但看，我还让我的同事把一些意见给我收集起来，我说我们一定要复盘。如果观众指出的这个地方，是我们拍摄时不小心发生的，那以后在工作当中态度要有变化，要更加认真细心。如果是能力和审美带来的问题，我们就要反思，要学习。弹幕、评论我都会看，只要是观众真诚的反馈，我们都是接纳的，我们都是悄摸地记下来的。而且我晚上有时候会跟大家讨论，我说那个点要是那样处理，是不是会更好一点。
“起来！不愿做奴隶的人们！”美国黑人歌手保罗·罗伯逊被中国人民的不屈精神深深打动，在纽约户外音乐会上放声高唱《义勇军进行曲》，并专门录制了一张名为《起来：新中国之歌》的唱片。一首激励四万万中国人奋起抗争的战歌，在欧美电台播放，在埃及金字塔下回响，也为马来西亚抗日游击队员带来希望和力量。
“别有天地，如拨云雾而见青天”。对国事忧虑悲观的爱国华侨陈嘉庚在这里也看到了中国的未来：“余所见所闻，不论政治与军事，大出我之意外”。
从电竞陪练、技巧演讲、培养电竞解说，到电竞直播教培、组织电竞比赛，短短3个月时间，曹翔凯和合伙人组建起的电竞教培团队已小有规模。
