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据“上海天气发布”微信公众号7月29日消息，台风“竹节草”预计明天（30日）白天在浙江舟山到宁波沿海登陆，之后于明天傍晚到夜间在奉贤到浦东新区南部一带二次登陆。

　　深圳市盐田区、大鹏新区、龙岗区(园山街道)和坪山区(马峦、碧岭街道)、珠江口、大鹏湾、大亚湾已出现短时强降水，预计未来2小时内还将出现20~40毫米降水，深圳市气象台7月29日11时10分在上述区域发布暴雨黄色预警信号，全市进入暴雨戒备状态。

　　近年来，东北抗日义勇军纪念馆通过组织义勇红色宣讲小分队，培训小小讲解员，开展开学第一课等活动，不断弘扬红色文化、传承红色基因，使这座承载着国歌精神的纪念馆，在新时代新征程上，持续激励人们为实现中华民族伟大复兴而奋斗。(李晛)

澎湃新闻：关于欧洲的未来，您近来多次强调“独立自主”是欧洲唯一且必然的道路。在不断演变的全球格局中，您认为一个“独立自主”的欧洲将扮演怎样的角色？

　　例如，有的人为了保护腰练小燕飞动作，但是在两头抬起的时候忽略了腹部核心的稳定性以及骨盆的中立位，过分强调两头起的幅度，造成腰椎棘突的过分压力导致腰部损伤。

　　据中国天气29日消息，今晨(7月29日)早高峰时间，北京强降雨继续，对市民上班通勤造成明显影响。其中6时至7时，全国降水排行榜前十名中北京占六位，朝阳降雨量22.2毫米下至全国第一；7时至8时，海淀、房山降水量位于全国前十。今天白天，北京大部降雨持续，部分地区雨势猛烈，可达暴雨量级，局部或现大暴雨，公众请持续防范。

　　石家庄7月29日电 根据当前雨水情和汛情形势，河北省防汛抗旱指挥部于28日21时将针对承德、廊坊、唐山、秦皇岛市的防汛Ⅲ级应急响应提升至Ⅱ级。

　　如今，春秋航空机队规模超130架，机票价格维持在行业较低水平，更以20%以上的航线投向革命老区、民族地区等。2024年，仅在民族地区就运送旅客380万人次。一条条航线如同纽带，将民族地区与东部沿海地区紧密相连。