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　　因此，如果你血糖控制得不好，吃无花果，尤其是无花果干(含糖量近 50%)一定要限量，每天吃 1~2 个尝尝鲜足矣。实在想吃，可以将它作为代餐的一部分，适量减少米饭面食等主食的摄入量，以便控制总糖分摄入。

　　葡萄是个“小水球”，含水量普遍在 85% 以上，部分品种 90% 。葡萄热量虽然不太高( 45~55 千卡/100 克)，但含糖量通常在 10% 左右，像巨峰、玫瑰香等品种含糖量可达 12% 以上。提醒大家吃葡萄时别因为它个头小就一次吃好几串，避免给血糖带来太大波动。

　　同时，活动现场还开展了新时代文明实践志愿服务活动，设置了“文明实践摊位”，向市民发放节约用水、食品安全、禁毒等宣传单，宣传移风易俗、文明餐桌、文明交通、文明上网、文明旅游等政策法规和文明实践知识，志愿者向大家提供中医理疗、法律咨询、爱心义诊等服务。

　　据了解，今年以来，中缅泰有关部门通力合作，联手对妙瓦底地区电信网络诈骗犯罪发起猛烈攻势，抓获并集中遣返中国籍涉诈人员5400余名，取得显著战果。(人民日报客户端 张天培)

　　于都县税务人员了解需求后，通过征纳互动功能在线邀请三水区税务人员加入会话；三水区税务人员随即为郭洁提供远程辅导，引导其以特定主体中的跨区域报验户身份登录电子税务局，完成相关业务办理，省去了跨省往返奔波。

　　本次启动的室外足球配套区域位于速滑馆南广场，在七人制足球场处设置临时篷房，面积约1800平方米。篷房内设5块足球场，其中包括4块3v3场地和1块5v5场地。基地配备了比赛所需的各种设备和技术支持设施，为参赛队伍创造了一个理想的训练环境。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　专家表示，我国钢材消费结构正经历深刻转型：工业用钢占比持续提升，建筑用钢占比则相应下降。去年两者占比已达各半，且工业用钢的主导趋势预计将持续强化。