9月9日,《中国失眠障碍诊断和治疗指南》 (2025版) (以下简称《指南》)发布。张斌为该《指南》的通讯作者。张斌谈到,CBT-I通常要进行4—8周的系统干预,改善患者的睡眠状态,如今已是一线、最基础的睡眠障碍治疗方法,科学依据非常扎实。无论何种类型的失眠,《指南》都将CBT-I放在治疗方法推荐首位,强调尽早开展。CBT-I包括睡眠卫生教育、睡眠限制疗法、认知疗法、放松训练等。
“要平衡好短期与长期、支持实体经济与保持金融体系自身健康性、内部均衡与外部均衡的关系,维护我国金融稳定和金融安全。”潘功胜说。
西安咸阳机场T5,与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3,面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。
此前,大疆方面也向澎湃新闻表示,当前,中型无人机执照对操控员的要求仍沿用过往技术标准。这导致部分操控员考取执照时面临耗时久、难度大的问题,一定程度上制约了运载无人机的发展。在运行管理层面,运载无人机多为短途运输,“属地运行”特征显著,若继续采用运行安全风险评估、空域评估等传统管理方式,将增加用户的合规时间与经济成本,大疆期待未来相关管理流程能进一步简化。
“前述‘拼盘式’MDT是中国睡眠医学发展初期一个普遍且真实的写照。”陆林告诉《中国新闻周刊》,这种模式标志着医院开始重视睡眠问题,并为患者提供了一个入口,是睡眠学科发展的早期雏形。在美国,睡眠医学于2007年已独立成为学科。詹淑琴对《中国新闻周刊》表示,2000年以后,国内睡眠医学开始逐步发展,2010年前后,国内临床医生才开始把睡眠问题作为独立疾病来思考,有了睡眠障碍规范化诊疗的概念。
韩芳表示,门诊上经常看到,患者因打鼾的问题去各个科室就诊,耳鼻喉科医生建议患者做手术,口腔科的医生建议其用口腔器械治疗,呼吸科的医生则推荐其使用呼吸机。“不同科室的医生,治疗理念不同,最后患者一头雾水。”
每个人所需的睡眠时长不同,不同年龄段也各有差异。一般来说,成年人每天需要7—8小时的睡眠,老年人则需要6—7小时。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示,中国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06至7.18小时,平均入睡时间为晚上11点15分,仅有39.1%的人能在晚上11点前入睡,而且年龄越小,入睡时间往往越晚。
就这样,经过注释处理后的《芬尼根的守灵夜》,看起来像是一件结合了小说与辞典、百科全书的艺术品,也像是一套需要花费漫长时间解答的解谜游戏,乃至“密室逃脱”,对那些喜欢心智挑战的读者而言,确实有其独特的吸引力。