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　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　音乐会分为“民族魂 三晋情”“海峡情 宝岛美”“申城风 金山韵”三个篇章，山西、台湾、上海三地的青少年同台献艺，通过器乐演奏，展现当地民族管弦乐的独特魅力。

　　在贵州长期从事旅行社地接工作的代女士认为，面对超乎预期的游客量，不少旅游景区的配套服务跟不上，让游客花了钱却得不到应有的服务。景区应利用数字技术，实时监测游客数量，一旦出现拥挤和滞留情况，应立即通过电子公告牌向游客发出预警信息，引导客流合理改向。同时，游客也应理性、错峰出行，合理规划行程，避免扎堆旅游带来的诸多不便。

　　共青团湖北省委书记刘治田介绍，今年暑假，全省3800余个爱心托管班陆续开班，较去年增加300余个，新点位主要设在园区、商圈、楼宇等，突出对双职工子女、新兴领域青年子女和留守儿童、经济困难家庭儿童的服务覆盖。

　　开园当天，街区内人头攒动，各类特色活动同步上演，吸引了大批市民游客前来体验。休闲广场上的复古老爷车展示区成为热门打卡点，不少市民驻足拍照，感受复古风情；复古电话亭、童话花园、啤酒桶等多个拍照点位前人流不断，孩子们围着巨型玫瑰熊嬉笑打闹，年轻人则在镜头前定格美好瞬间。

　　不少教师坦言，办好暑期托管班并不容易：教师志愿参与，需合理安排时间；学生来自不同学校、年级，管理和针对性开展活动有难度。引入更多社会力量参与，是许多基层教育工作者的期待。对此，一些地方积极探索。

　　“最后，安装毡套，铺盖内层毡，围‘哈纳’毡，包顶衬毡，覆盖包顶套毡，系外围腰带，围‘哈纳’底部围毡，用绳索围紧加固。”张博武说，在草原上，两三个成年男子半天即可搭建完成一座蒙古包。

　　3.高纤维低GI：摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、全谷物、薯类等，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，稳定血糖；选择血糖生成指数(GI)较低的碳水化合物，如糙米、全麦面包、薯类等，避免血糖快速波动。