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　　4小时久坐不动，静脉血栓风险就会增加，尤其是老年人。每隔1小时，就应站起来活动2～3分钟，平时坐着时，还可以随时勾一勾脚，让肌肉收缩一下，促进血液回流。

　　近十年，累计1.65亿农业转移人口在城镇落户，居住证发放超过1.4亿张；2024年，全国城市建成区绿化覆盖率43.3%，城市人均公园绿地面积达15.65平方米……一组组数据背后，是越来越多更有获得感、幸福感的居民，是一座座更加宜居、更有韧性的城市，不断诠释着“城市，让生活更美好”。

　　日前，中央层面整治形式主义为基层减负专项工作机制办公室会同中央纪委办公厅对3起整治形式主义为基层减负典型问题进行通报。具体如下：

　　“张老师是课堂中自由穿梭的‘精灵’，她的课很有趣，我非常喜欢。”广西民族大学泰语专业学生潘丹丹说，课堂外，张老师是我们的“玩乐搭子”，经常和我们一起参加学校泼水节等各类活动，还与我们聚餐，分享泰式美食，让我们深入了解泰国文化。

　　据悉，当地市政府、学校及民众均期待该活动明年继续举办。活动参与者纷纷表示这是“近年来最具吸引力和教育意义的文化交流活动之一”。(完)

　　往年，夏令营通常集中在6至7月，预推免则多安排在8至9月，二者时间相对独立。今年，一些高校在取消夏令营的同时，大幅提前预推免时间，导致原本分开的两个阶段重叠。

　　住房公积金年度结息啦！依据相关规定，职工住房公积金账户存款利率统一按一年期定期存款基准利率执行。公积金结息日为每年6月30日，结息年度为上年7月1日至本年6月30日。结计的利息并入职工个人公积金账户本金起息。

　　22:15分，有旅客从摆渡车内部使用应急锤破窗并自行开启车门应急阀打开车门，机场即刻组织机下监护、特车、机务、服务等人员对现场进行安全管控，并对旅客疑问进行解答。