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　　踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。

　　“我们这个照明系统核心就是给隧道所有灯装上了一个智能化的‘最强大脑’！”据在川央企中国中铁科学研究院成科院隧道照明系统技术负责人江亚男介绍，3年前，他们组织了10多人组成的技术团队开始攻关，技术研发大多为年轻的“90后”，经过不懈攻关，最终完成了这项技术设备的研发工作。

　　在接下来的日子里，营员们将学习汉语、书法、茶艺、剪纸等传统文化课程，亲手制作糖人、月饼，体验中医文化的独特魅力，走进中国工业博物馆、辽宁省科技馆、沈飞航空博览园等场馆，了解辽宁作为“共和国长子”的辉煌历史与现代科技创新成果。通过多元化的活动设计，让海外华裔青少年“看得见历史、摸得着文化、记得住乡愁”，带着对中华文化的热爱走向世界，成为促进中外文明交流互鉴的新生力量，让世界看到一个真实、立体、充满活力的中国。(完)

　　姆博拉·萨鲁-亨迪因表示，拉各斯州期待与世界各城市就可持续文化和旅游发展等方面进行合作，“我们相信文化交流是跨越国界以及语言的桥梁，这场对话将连接置于孤立之上，将进步置于停滞之上，将合作置于竞争之上。”

　　中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：“三伏贴”一般是在夏季的三伏天进行贴敷，来预防冬季的疾病加重，或者预防一些冬季的感冒。它最适合的人群是一个阳虚的人群，它怎么观察疗效是要连续贴敷三年，来看冬天疾病发作次数是不是减少了，感冒次数是不是减少了，是这样的一个贴敷方法。

　　近日，在中超联赛比赛时，有球迷对职业球员及其家属进行无底线的侮辱谩骂，严重玷污了足球文明，严重破坏了职业联赛秩序，造成极其恶劣的社会影响。任何对球员及其家属的侮辱言行都是对足球精神的亵渎，完全背离足球文化的本质。中足联对此坚决反对，予以强烈谴责。此类现象蔓延直接影响职业联赛的健康发展，终将损害职业足球人和广大球迷的根本利益。

　　谈到这场关键性的胜利，中国女子垒球队主教练唐昌冬认为，充足的准备是球队取得胜利的关键。“赛前，我们详细研究了对手的进攻特点。针对对方投手的技术特点，提前预设好各种场景并加以训练，最终在比赛中得以压制对手。”唐昌冬表示。