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　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　全美 2K 有个新奇的别名——"手剥西瓜"，可以像剥香蕉一样徒手撕开瓜皮。虽然这种吃法体验感算不上优雅，但它在甜度方面确实出众，即便是靠近瓜皮的边缘部分都能甜到令人惊喜。不过要注意成熟度，未熟透的瓜肉会异常坚硬。

　　据此前报道，柬埔寨和泰国28日在马来西亚布特拉加亚就立刻无条件停火达成共识。柬埔寨和泰国24日以来在两国边境地区发生冲突，根据双方公布的数据，冲突已造成上百人伤亡。

　　下一步，一方面当以保护为根基，继续守护遗址的真实性、完整性。比如，西夏陵主要采用夯土技术建造，如何从本体加固和提高夯土表面抗风化能力两方面入手，形成适宜西夏陵的保护方法，仍需多方合作探索。另一方面则要以考古研究为抓手，持续挖掘提炼西夏陵价值内涵。未来，借助科技手段，对大量残碑进行数字化拼接，对海量西夏文献进行整理，从文物中剖析多民族艺术的交流融汇等，都将成为研究的重点。

　　[环球时报报道 记者 倪浩]8月3日，郑钦文夺得2024巴黎奥运会网球女单冠军，实现中国选手在该项目上的历史性突破，也点燃了民众参与网球运动的热情，网球热度随之大涨。接受《环球时报》记者采访的专家认为，体育明星与体育经济会形成正向反馈：体育明星的示范效应会提振相关体育产业、吸引更多人参与到运动中来，大众的广泛参与则会成为“未来明星运动员”诞生的基石。

　　一方面，挖掘重大节庆展会潜力。充分发挥中国农民丰收节、中国国际农产品交易会这些平台的引领作用，推动各地打造美食集市、民俗体验、农事研学、休闲观光等沉浸式消费场景，吸引城乡居民消费。2024年，各地组织中国农民丰收节活动3000多场次，累计带动农产品消费300多亿元。另一方面，搭建农产品产销对接平台。组织“土特产”走进京津冀、长三角、大湾区推介周系列活动，数万款产品集中亮相，呈现出购销两旺态势。同时，推出36个大中城市农产品促消费行动，指导大型电商平台设置“土特产”销售专区，开展直播助农活动。

　　针对北京密云、怀柔等地以及河北承德、张家口等地持续强降雨引发的严重洪涝灾害，28日，国家防灾减灾救灾委员会针对北京、河北启动国家四级救灾应急响应，并派出工作组赴灾区实地查看灾情，指导和协助地方做好受灾民众基本生活保障等灾害救助。国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局在前期已向灾区调拨中央救灾物资基础上，增加调拨折叠床、毛巾被、毛毯、应急照明灯等4.3万件中央救灾物资，会同中国红十字会总会援助2000套家庭应急箱，并通过应急物资政社协同保障机制，向灾区援助应急食品、饮用水、妇婴用品、卫生包等生活物资。