新中国成立初期，仍然受到西方资本主义国家的遏制、打压，一穷二白的国情，使社会主义建设面临诸多困难，唯有不怕牺牲、英勇斗争，才能战胜各种困难，赢得社会主义革命和建设的成功。抗美援朝精神、“两弹一星”精神、大庆精神(铁人精神)等，蕴含不怕牺牲、英勇斗争的精神气质，诠释了社会主义革命和建设时期伟大建党精神的传承和发展。
中国居民平均每人烹调油摄入量为 43.2 克/天，超过推荐量近三分之一，而且脂肪的能量密度高，每克脂肪提供 9 千卡热量，是同等重量碳水化合物的 2.25 倍。
习近平总书记指出：“我们要有钉钉子的精神，钉钉子往往不是一锤子就能钉好的，而是要一锤一锤接着敲，直到把钉子钉实钉牢，钉牢一颗再钉下一颗，不断钉下去，必然大有成效。”在作风建设中坚持明方向与抓落实的统一，本质上是认识世界与改造世界的辩证统一。定目标、明方向，是对矛盾分析法的生动运用，体现问题意识，要求找准“靶心”，避免“无的放矢”。钉钉子、抓落实则遵循从量变到质变的规律，强调以“一锤一锤敲”的韧劲持续发力，把目标转化为实效，体现作风建设的持续性和坚定性。既通过明方向明确“改什么”，又靠抓落实解决“怎么改”，从精准定位到持续攻坚，再到成效巩固，为作风建设提供了科学的方法论。
根据行程安排，网络名人和媒体采访团将先后走进云冈研究院、右玉精神展览馆、平型关大捷纪念馆等地，解锁厚重文化与红色记忆；走访大同东南邑、忻州古城、汾阳贾家庄，品味藏在街巷里的诗意与烟火气；深入太重集团、锦波生物等企业，感受山西高质量发展的韧性与活力。
对于减肥的人来说，少吃糖有助于控制总热量摄入，能增加减重成功的概率，但不是唯一决定因素。如果只控糖，但不控制脂肪等其他能量来源，同样会长胖。减肥的关键也不是只盯着糖，而是看整体热量收支。如果你只少吃糖但大量吃肉、油炸食品又不运动，还是很难瘦。
中国人盐摄入量是全球最高的国家之一，我国居民平均每人盐的摄入量为 9.3 克/天，是推荐量的将近两倍，每年因吃盐太多导致的死亡率也排世界第一。
本次活动由宁夏科技厅、宁夏农林科学院联合吴忠市科技局、利通区科技局举办，来自吴忠市各科技园区和相关县(区)约100家科技型企业和科技园区负责人参加活动。
另一个场景是香港特别行政区成立后，临时立法会在暂时的会场香港会展中心里立刻开会，审议通过《香港回归条例草案》。那个场景也常常留在我的脑海里。
