替代部分主食：有助于稳定餐后血糖。由于毛豆含有丰富的膳食纤维和蛋白质，它的升糖指数(GI)远低于精白米面。用它替代一部分主食，不仅能减少总碳水化合物的摄入，还能使餐后血糖更平稳，也可避免因血糖骤升骤降导致的饥饿感。
三是改革开放不断深化。面对复杂严峻的国内外形势，我国坚定不移深化改革、扩大高水平开放，经济循环得到改善，外贸发展更具韧性更有活力。上半年最终消费支出对经济增长贡献率达到52%，比上年全年提升7.5个百分点。1-7月份，货物进出口总额同比增长3.5%，货物周转量、旅客周转量均保持较快增长。随着全国统一大市场建设纵深推进，依法依规治理企业无序竞争，促进内外贸一体化发展，大力激发经营主体活力，国内国际双循环将进一步畅通。
此次行动重点打击渔船非法捕捞、“钓改拖”“钓改笼”“钓改刺”、电鱼等违法行为，严查涉渔“三无”船舶，同步清理取缔定置网、地拉网、“绝户网”等破坏性渔具。截至14日，行动查获大中型违规渔船3艘、涉渔“三无”船舶3艘、渔获物(含冰)约30吨，清理违规蟹笼910余个、违规网具3000余米，有力强化执法震慑，为休渔开捕营造良好氛围。
作为极具学术热诚与爱国情怀的知识分子，沈厥成留有诸多遗墨详细记叙自己与家人生平经历，与夫人子女之间也常有通信往来，加之他爱好摄影，整理装订了许多对照片做了详细标注的影集。2024年10月，沈家将所归集整理的档案资料尽数捐献予上海市档案馆，这些资料虽经时代动荡、岁月变迁，但因有沈家人精心整理保存，如今我们才能从诸多书信文稿中看到这些吉光片羽。
“在这个气候危机、生物多样性丧失与生态压力交织的时代，‘绿水青山就是金山银山’理应成为全球生态治理的普遍信条，这不仅是中国智慧，更应该是人类共识。”比利时前驻华大使帕特里克·奈斯说。
二十载光阴流转，从数字赋能到文化传承，从绿色治理到法治护航，千万女性以芳华为笔，在绿水青山间写就时代答卷：当温柔力量遇见生态沃土，沉睡的资源便焕发新生，寂寥的乡村便重获心跳，共富的道路便有了最坚韧的铺路石。(完)
张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。
“两山”理念源自中国、面向世界，指引人与自然和谐共生的美丽中国梦想稳步化为现实，也必将为构建人类命运共同体、保护地球家园作出新贡献。
