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　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　陵寝内出土的鎏金铜牛，及其腹腔内残留的铁砂内模，呈现出的是中原失蜡法与党项族铸造工艺的结合；6号陵出土的琉璃鸱吻，展现了中原礼制与党项人创新的“双重变奏”……7100余件精美文物连同气势恢宏的陵寝建筑一道，展示了西夏从建筑、文字到农业生产技术等各个方面对中华传统文化的继承和发展，印证了中华民族生生不息的内在机理，在整个亚洲乃至世界文明史上都具有重要地位。

根据“上海天气发布”微信公众号，今年第8号台风“竹节草”中心于昨天傍晚进入东海，今天（29日）09时中心位于距离上海浦东南汇嘴约483公里的海面上，强度为热带风暴级。“竹节草”正以每小时10-15公里的速度向西北方向移动，强度缓慢增强。预计“竹节草”明天（30日）白天在浙江舟山到宁波沿海登陆，之后于明天傍晚到夜间在上海奉贤到浦东新区南部一带二次登陆。“竹节草”移动缓慢，有近海加强过程，水汽充沛，预计对上海的影响雨大于风。请做好防范风雨的准备。

　　1942年5月，中共胶县第一任县委书记李奎生被捕，县委多次营救未成。1943年11月，在极端艰难困苦的情况下，姜谔生筹集到2000元现大洋，打通条条渠道，将李奎生营救出狱。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　成都7月29日电 (杨予頔)“我和我妻子两个月前才刚来成都。能在成都听到我的母语，用我的母语与大家进行交流，真的令我很感动。”28日晚，在成都桐梓林国际社区邻里中心举行的“巴西文化夜”活动上，在欣赏完来自巴西舞者的表演后，来自葡萄牙的小米表示。

　　研究团队借助中国陆探1号卫星任务所获取的星载 L波段双站雷达干涉数据，采用小视数干涉相位高度直方图方法来获取森林垂直结构剖面。测量得到的小视数干涉相位高度直方图与激光雷达波形高度吻合，均捕捉到森林垂直结构剖面的相似特征。他们还进一步改进基于小视数干涉相位高度直方图的林下地形估计方法，整合美国机构的两个星载激光雷达测量数据用做校准。