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　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　我国北方这一轮降雨范围广、强度大，自23日以来，强降雨覆盖了陕西、山西、河北、北京、内蒙古以及东北大部分地区，总共造成我国北方42条河流发生了超警以上的洪水。

　　日伪军连遭打击后，加紧对东北抗日联军的军事“讨伐”、经济封锁和政治诱降，同时对杨靖宇悬赏缉捕。杨靖宇激昂地说：“为了中华民族的解放事业，头颅不惜抛掉，鲜血可以喷洒，而忠贞不二的意志是不会动摇的。”

　　和其他美国零售商一样，斯蒂芬森可能会在8月1日面临更大的成本压力，届时更高额的关税将波及欧盟等数十个经济体。美国政府在关税问题上的反复无常，让他们在商品采购方面面临着巨大的不确定性。

　　以西安咸阳机场为例，扩建后拥有4座航站楼，航站楼面积高居国内前5。但西安咸阳机场去年旅客吞吐量排在全国第11位，西安去年GDP仅排在全国第21位。

　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　结束了奇妙的音乐之旅，营员们来到豫园。从错落亭台到假山叠翠，园内一步一景、曲径通幽，让营员们沉浸式体验江南名园的婉约与厚重，逐渐读懂“园林是立体的诗”。

　　高跟鞋会改变人体重心，迫使腰椎出现代偿，腰椎曲度会代偿性下降，而腰背部肌肉会代偿性发力增加，如下图所示我们可以看到鞋跟越高腰背肌工作量随之增加，这说明穿高跟鞋腰椎会更僵硬，腰背肌会更累。