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浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
2024年12月，长光卫星使用自主研制的车载激光通信地面站，与“吉林一号”平台02A02星星载激光终端开展了中国首次星地激光100Gbps超高速高分辨遥感影像传输试验并取得成功。
20日8时～22日20时，海南海口、澄迈、临高、儋州、昌江、白沙、东方和乐东等市县预计累积雨量达250～350毫米，局地500毫米。
希腊比雷埃夫斯市副市长莫拉里斯分享了这座拥有数千年历史的港口城市转型之路。他表示，该城每年会举办海洋节庆活动，涵盖论坛、展览、戏剧表演等120余个项目，并上线数字化旅游平台，帮助游客实时掌握城市活动以及景点信息。
今年以来，广西重点发展人工智能，加快建设中国—东盟人工智能创新合作中心，涉及东盟国家的人工智能领域发展成效凸显。广西正通过 AI赋能跨境电商、文旅等面向东盟市场的应用场景，创新AI产品用于与东盟的水果贸易、跨境旅游合作等领域落地实践中。在此过程中，不少创业者嗅到商机，深挖东盟人工智能市场的潜力。
铁路部门提示：受台风影响，海南环岛高铁、海口市域列车及进出岛旅客列车运行方案将动态调整。有出行计划的旅客，出行前请关注铁路12306网站及车站公告，第一时间掌握列车开行信息，合理安排出行。
国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。
