急性卧床期：在疼痛可耐受范围内，进行脚趾、踝关节、膝关节的活动；尝试臀桥训练(仰卧抬臀)、四肢支撑稳定练习(如 “死虫式” 、 “鸟狗式” )激活核心肌群。
在优化登记服务方面，《规定》明确了个体工商户跨区迁移的，登记机关应当按照规定做好信息对接、档案迁移等工作。细化了对外投资的规定，明确个体工商户投资设立或者参股企业的，应当以其经营者作为股东(投资人、合伙人)。规定了个体工商户变更经营者或者转型为企业可以通过变更登记的方式，并明确了具体条件、程序、申请材料等。明确了经营权继承的相关要求和材料规范，为个体工商户传承、打造“百年老店”提供制度支撑。
二、停航。全市码头停运，通航水域内禁止船舶航行和作业(海警、海事执法艇、抢险救灾船舶及经批准船舶除外)，各类船舶要停放安全水域避风，撤离船上所有人员。
坚持负重运动(快走、慢跑)、力量训练(尤其核心肌群，可使用弹力带、小哑铃)、平衡训练(太极拳、八段锦等)以增强骨密度和肌肉力量；
在其关注列表里有300多个账号，记者随机选取了其中20个账号浏览发现，若没有看到评论区“这是AI吧，手指的细节很诡异”“背景里的文字都是乱码”等留言，记者第一反应只以为他们是普通的颜值时尚类博主。
“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。
农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。
首都经济贸易大学劳动经济学院副教授 毛宇飞：我们发现自2022年以来，高校毕业生人数突破了千万。今年预测是1220万人，从供给侧来讲，高校毕业生的人数一直在增加。从需求端来看，上半年做了一些监测，发现在同比方面是略微有所下降的，下降的原因是因为有些传统行业，像以前吸纳高校毕业生比较多的互联网、房地产受到经济结构的调整，它的需求有待收缩。但是也发现，像一些新质产业的岗位，比如人工智能、机器人还有数字经济、生物医药，这种新兴产业，需求还是在增加的。
