社保卡的密码分为社保功能密码和银行账户密码持卡人领卡后，应当及时修改初始密码。持卡人可以通过社保卡服务网点、自助服务设施办理社保功能密码修改。银行账户密码的管理遵循社保卡服务银行的相关规定。
近年来，当地持续发展家门口的特色蔬菜品种，主要种植胡萝卜、甘蓝菜、牛椒、青椒等，不仅丰富了周边市民的菜篮子，也装满了当地村民的钱袋子。
有研究发现，40岁后每周进行2次肌肉力量训练，能够明显降低全因死亡率，并对心血管和癌症死亡率产生积极影响。推荐三类40岁后最佳的力量训练：自重训练(深蹲、俯卧撑)、弹力带训练、健身器械训练。
8月，彭勉在失望后辞职，脱产考公、考编，每天从早上七点学习到晚上十一点，往返于家和自习室，两点一线。焦虑和失眠成为常态。朋友有的已经考上研究生，有的已经就业，只有少数人像他这样脱产备考。
根据《中国居民膳食指南(2022 版)》，成年人每天应摄入50~150克全谷物和杂豆类。但根据《2018 年中国健康与营养调查》数据显示，目前我国成年人摄入均值不足30克，多数都属于摄入不足的状态，建议适当增加白芸豆等粗杂粮的比例。
据介绍，人民法院对拐卖9名儿童的张某平、周某平和拐卖17名儿童的余某英等“人贩子”，对“姐弟坠亡案”的张某、叶某尘，对假借恋爱性侵多名幼女的倪某群，对线上“隔空猥亵”线下威逼强奸的王某山、孙某昌等依法判处死刑，彰显了人民法院坚决严惩侵害未成年人犯罪的鲜明立场。
考编遇阻的于娜将目光投向就业市场。公立医疗机构是理想的选择，但因为康复治疗学的特殊性质，大部分单位要求持有康复治疗师资格证，而考证的前提是有一年工作经验。面对这样的求职悖论，可供她选择的只有几家不需要资格证的小型私立医疗机构。
(二)因人施策帮教，多维赋能全面矫治。检察机关牵头组建“民警+检察官+司法社工+志愿者”的个案帮教小组，依托“红、黄、蓝”三色预警机制，对施某某等人进行分级评估，确定再犯风险等级，并为他们量身定制帮教方案、明确帮教重点。一是提升自律意识。在观护基地内，司法社工对施某某等五人系统开展法治教育、心理疏导、情绪管理等工作，并着重纠正五人抽烟喝酒、网络成瘾等不良习气。徐某某先后3次参加社区反诈、防网络沉迷等主题普法活动，获评社区“学法好少年”。二是改善亲子关系。司法社工对施某某等五人的家长同步开展家庭教育指导，针对不同家庭存在的问题，制定个性化家庭教育指导方案。对亲子关系紧张的施某某家长，通过提供正向教养课程培训，改善其简单粗暴、不注重沟通的教育方式；对在异地的徐某某家长，依托“澄爱护苗”线上帮教平台进行远程指导，督促其定期看望徐某某，让徐某某感受到家庭的温暖；对疏于监管的赵某某等三人家长，督促他们切实履行监护职责，加强日常沟通，主动关注其社会交往动态，杜绝夜不归宿等不良现象。三是做好人生规划。针对施某某等五人心态迷惘的问题，司法社工会同家长一起为他们确定人生规划，并邀请志愿者开展就业辅导讲座、岗位体验等活动，让孩子们懂得遵规守纪、自食其力的重要性，明确人生目标。
