天气炎热，免不了多喝水，如何判断自己的饮水量是否足够呢？根据中国营养学会膳食指南的推荐，男性每日应摄入约1700毫升水，女性每日应摄入约1500毫升水，大约相当于常规一次性水杯的7至8杯。
90年代，上了大学，最大的变化是失去了中学时代的家庭电视自由。宿舍里没有电视，同学相约周末看电影成为闲暇生活的选择之一。电影市场有了小众的感觉，成了学生生日、恋人约会、亲子互动、节假日休闲等活动的重要场所。春节档、贺岁档、暑期档、国庆档等电影标签应运而生，为的是争取有限的观众走进影院，力争点燃观众的情绪价值。与之对应的是，一众电视剧也各出奇招，行业内的竞争是激烈的，电影与电视“抢观众”开始白热化。电影成了偶尔的情绪价值点缀，尽管有几部电影票房创了新高，但也有许多部电影无奈陪跑。
“盘活闲置门面办食堂，一举三得！”茅石镇镇长梁水平道出了初衷，“解决了干部吃饭问题，为百姓和游客打开了‘方便之门’，村集体也有了稳定收入。更重要的是——”他指着食堂里其乐融融的景象，“干部和群众围坐一桌，吃着同样的饭，聊着家常，最真实的心声、最急切的诉求，就在这烟火气里自然流淌。这‘最后一公里’，就在一顿饭的功夫，走通了，走亲了。”
营养亮点：桃子可谓是“肠道友好型”水果，可溶性膳食纤维(尤其是果胶)丰富，促进肠道蠕动，辅助预防便秘。营养素方面桃子也很出众，含有钾、维生素C和少量β-胡萝卜素，清甜多汁，肠道负担小，而且有益于维持电解质平衡、辅助抗氧化。
6月21日，中央纪委国家监委发布消息，自然资源部原党组成员，中国地质调查局原党组书记、局长钟自然被开除党籍，涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪问题移送检察机关依法审查起诉。
杭州8月5日电(蓝伊旎)8月4日，《浙江省涉外营商环境评价报告2024/2025》(以下简称“报告”)解读交流活动在杭州举行。报告显示，过去一年，受访外资企业对浙江涉外营商环境整体满意度达96%，87%的受访企业在浙投资利润率实现增长或持平，对未来5年的投资收益预期向好。
运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。
长沙晚报8月4日讯(全媒体记者 宁莎鸥)电影院热起来了！截至3日晚，暑期档电影总票房(含预售)突破70亿元，8月3日单日票房突破3.75亿元，刷新今年暑期档单日票房新高。4日，《南京照相馆》总票房突破16亿元，持续领跑暑期档。
