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　　马尕东所在的江洛康萨社区，现有户籍人口1487人、常住人口1903人，是日喀则市桑珠孜区民族成分最多元的社区之一。日喀则市居住有17个民族的群众，而该互嵌式社区就有汉、藏、回、东乡等13个民族。

　　一套“梨树模式”，走出科技与耕作的融合新路。为减少农民和合作社的后顾之忧，更好推广创新技术，梨树县还探索出“双保全统”土地托管模式。2021年就扎根梨树黑土地的中国农业大学博士生江敬安告诉记者，“双保”是指成本保障和产量保障；“全统”是指合作社统一生产资料、种植模式，统一播种、田间管理和收获。作为合作社等新型经营主体与被托管农户建立的新型土地托管方式，“双保全统”可保障被托管农户的生产投入不高于周边农户，产量不低于周边农户。

　　王贵满口中的“盖被子”，就是以“秸秆覆盖、机械种植、轮替休耕、规模经营”为特点的黑土地保护性耕作技术——“梨树模式”。为破解推广保护性耕作过程中应用机械化的难题，梨树县政府与中国农业大学联合研制出多功能免耕播种一体机，一次进地即可完成秸秆归行、侧深施肥、单粒播种、镇压覆土等多项工序。

　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　拨开环绕着生活的“群山叠嶂”，如今，摆西彦自如地穿梭在排列整齐的货架之间，和马燕等人在散发出光亮的手机屏幕前向全国各地的网友介绍宁夏特产，她感到坦然与从容，那是一种自信与自由的感觉。(完)

　　当记者询问抢票成功率如何时，得到的回答是——“只要‘抢手’多，基本可以达到百分之八九十，完全够用了，更何况人工抢不到，直接上科技，几乎百分百能抢到”。

　　2012年，生长在红色家庭的韩光莹拿着近30万元积蓄，将家中老屋改造成村里首家民宿——“老家寒舍”。此后，在韩光莹的带动下，村里20余户村民相继将自家老宅改为民宿、竹编店、茶社、咖啡馆等特色店铺。