米饭+蔬菜：蔬菜富含膳食纤维，不仅能增强饱腹感、延缓胃排空，吃的时候还需要仔细地咀嚼，增加了进食时间。蔬菜中的多酚类物质还能抑制碳水化合物消化酶的作用，比如α-淀粉酶、α-葡萄糖苷酶。
中国老龄事业发展基金会理事长于建伟在致辞中指出，近三年，中国老基会联合腾讯、伊利、爱尔眼科医院集团和爱眼公益基金会等，启动“听力关怀”“守护光明”“营养改善”等系列关爱老兵项目，已守护数万退役老兵。致敬老兵，最好的方式是行动。今天的活动，是表达敬意与关怀的一个新起点，更是一个庄严的承诺。
米饭+糙米：印度学者在超重者中发现，吃糙米饭与吃白米饭相比，日平均血糖面积降低了 19.8%，吃糙米杂豆混合饭降低了 22.9%，且胰岛素敏感性均得到提高。
当天，吉林市公安局警犬基地的训导员还携精英警犬展示了指令响应等高难度技能，并设置人宠共赴长桌宴席，“共处场景”突出人宠和谐。
7月23日，一列装载着板材的集装箱货运列车，从南宁国际铁路港发往钦州港东站，计划转运至钦州港装船再运往越南海防港。这是继广西贵港“黑货”物流总包专列之后发出的首趟“白货”物流总包列车，填补了区内“白货”跨境运输物流总包的空白，为广西拓展东盟市场跨境物流体系，又增添一条高效通道。
据英国政府13日发表声明称：“今天的行动包括英国首次针对俄罗斯总统‘影子舰队’中的船只实施制裁，俄罗斯利用这些船只规避英国和七国集团（G7）的制裁，并继续不受限制地进行石油贸易。”这些新制裁还针对俄罗斯军方的弹药、机床、微电子和物流供应商，包括位于中国、以色列、吉尔吉斯斯坦和俄罗斯的实体。声明写道，英国首相苏纳克在意大利参加G7峰会时宣布了这些新的制裁措施，“这将削弱俄罗斯为其战争机器提供资金和装备的能力”。
向老英雄致敬！昔日他们用身躯保卫了祖国和人民，今天我们合力来守护他们。此次捐赠覆盖听力、视力、营养三大核心需求，助力改善革命老兵的生活质量，让英雄们“看得见、听得清、吃得好”。
据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。
