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　　跟腱断裂常发生在运动前没有充分热身，或运动姿势不当的时候，跳跃、扣杀类动作很容易造成跟腱断裂。如果每天做一做踮脚运动或者在运动前做一做踮脚运动，可以让跟腱得到预热和锻炼，降低跟腱断裂发生的可能性。

　　钟自然出生于1962年8月，安徽桐城人，曾在原地质矿产部和原国土资源部工作多年，2014年任原国土资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。

　　上半年，规模以上数字产品制造业增加值同比增长9.9%，智能无人飞行器制造、智能车载设备制造、工业机器人、工业控制计算机及系统等行业和产品快速增长，智能化已经成为新型工业化的显著特征。

　　十来个鸟贩公开叫卖的鸟类中，大多是盗猎的野生鸟类，包括国家二级和“三有”保护动物中的鸟类。他们似乎早与市场监管人员达成了某种默契，以公园这片小树林为界，鸟贩在靠里的一侧自由买卖，而巡查人员三五成群在另一侧谈天说地，闲庭信步，熟视无睹。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　香港7月20日电 台风“韦帕”20日进一步靠近香港，香港天文台当日7时20分将热带气旋警告信号改为“九号烈风或暴风风力增强信号”(俗称“九号风球”)。

　　另一方面，扩大有合理回报的服务业投资需求。顺应产业升级和人口流动趋势，用好超长期特别国债和地方政府专项债，更好发挥政府投资带动作用。全面落实新版《市场准入负面清单》，激发民营企业科技创新和产业创新动能，因地制宜培育更多现代服务业与先进制造业深度融合的新质生产力。降低综合融资成本，推进服务消费再贷款政策落地，支持民营企业参与民生服务领域基础设施建设和国有存量资产盘活。

　　北京大学人民医院心内科主任医师 刘健：如果每天睡觉少于5个小时，相比于7到8小时睡眠的人心肌梗死的风险高好几倍。同时，焦虑紧张情绪也是发生冠心病和加重冠心病导致心梗的重要危险因素。