专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
习近平总书记在这次会上盘点成绩：“最为人们称道的就是空气质量的明显改善，2024年北京空气PM2.5平均浓度是30.5微克每立方米，比2013年下降65.9%，蓝天成为常态，我在北京APEC会议上向全世界宣布的‘APEC蓝’没有食言，实现了。”
6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。
目前，遂昌农村日均供水能力由3.3万吨提高至4.73万吨，农村自来水普及率提升至99.9%，农村供水工程县级统管实现全覆盖。今年6月，上述项目入选浙江省10个城乡一体融合高质量发展案例。如今，排前村建成了日供水规模达160吨的站点，老百姓再也不用担心没水喝。
在两站展映期间，开幕影片《走走停停》的影片主创，导演龙飞及演员岳红亲临现场与观众面对面交流。他们分享了影片背后的创作初心与人生体悟，从表演风格的自然松弛，到角色命运的真实与克制，再到对“成功”与“失败”、“走”与“停”的价值拆解，引发在场观众共鸣。
8月28日上午，中国煤矿文工团召开干部大会，宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定，任命靳东为中国煤矿文工团（中国安全生产艺术团）团长。
预计7月19日白天，新疆大部、陕西关中地区、山西西南部、河北南部、山东西部、河南大部、安徽大部、江苏西南部、湖北、湖南、江西、四川盆地东北部、重庆大部、广西中北部、广东中西部等地有35～36℃高温天气，其中，新疆准噶尔盆地和南疆盆地、陕西关中地区、河北南部、河南北部、湖北东部、湖南东部、重庆东北部和中部等地部分地区最高气温37～39℃，新疆吐鲁番盆地、重庆东北部局地可达40℃以上。中央气象台7月19日06时继续发布高温黄色预警。
7月19日电 据俄罗斯卫星网报道，俄罗斯总理米舒斯京签署命令，终止俄罗斯与德国在军事技术领域的合作协议，相关命令已于7月18日发布在俄罗斯法律信息官网上。
