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　　做法：百合、莲子提前用清水浸泡30分钟；粳米、小米洗净备用。锅中加约1000毫升清水，放入粳米、小米、莲子，大火煮沸后转小火煮20分钟。加入百合、山药块，继续煮15~20分钟至食材软烂，根据口味加少许冰糖调味即可。

　　城市更新是一项复杂的系统工程，涉及的利益主体多、难度大，缺乏法治保障和旧政策障碍成为制约经营主体参与城市更新的重要因素。建议出台一系列法律法规，扎实推动城市更新行动。

　　北京商报记者通过全国企业标准信息公共服务平台查询了解到，Q/NJJJ016标准由南阳玖灸久艾业有限公司提出并负责起草，最早发布于2020年6月。

　　最近，亲子旅居成为新选择。在栾川竹海野生动物园，许多热爱野生动物的家长，特意带着孩子来这里小住旅居，园内憨态可掬的大熊猫，吸引游客纷纷驻足。熊猫馆不仅装了空调，还增设喷雾降温系统，既让“国宝”们舒适度夏，也让游客在清凉中近距离观赏。

　　韩国龙仁大学教授、韩中联合会会长朴胜赞表示，“十四五”规划实施期间，中国加快推动产业结构升级和技术自立自强，在人工智能、新能源汽车等领域取得飞跃式发展。“取得这样的显著成就，体现了中国政府在推动构建产业生态和制度改革方面的努力，得益于创新企业积极投身研发、加强产学研深度融合等行动举措。”朴胜赞说。

　　成都8月7日电(王利文)7日上午，成都世运会赛前新闻发布会在世运会主媒体中心新闻发布厅举行。成都世运会执委会执行副主席兼秘书长、成都市副市长许兴国介绍，本届世运会开幕式将于当晚8时在成都天府国际会议中心“天府之檐”区域举行，以“运动无限 气象万千”为主题，时长约90分钟，其中文体表演15分钟，将集中呈现活力时尚、运动欢乐与科技创新的中国式现代化万千气象。

　　把建立标准化管理体系作为城市精细化管理的基础。城市标准化管理体系建设主要包括制定管理标准、建立标准化体系两方面内容。街区控规的编制、“好房子”标准的出台等，都是建立标准化的信号，是实现城市精细化治理的基础。

　　睡前可以泡一泡脚，帮助缓解暑热，有助于散热入眠。此外，不要湿着头发入睡，以免寒气侵袭人体，诱发感冒，尤其是老年人，头部受到寒气刺激，还容易引起血压波动。