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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　奇台农场地处天山北麓，常年小麦播种面积16万亩以上，是国家级小麦标准化示范基地，全国粮食生产先进单位，素有“兵团粮仓”之美誉。近年来，该场扛牢粮食安全责任，藏粮于地、藏粮于技，冬小麦屡创全国高产纪录。

　　他介绍，尽管火把节有“阿南焚身”“火把迎诸葛”等十余种传说，但祭祀祈福、走村串户、火把狂欢等核心习俗却大同小异，均以照岁而祈丰年。其中，入选中国国家级非物质文化遗产代表性项目的彝族火把节最为隆重。

　　杭州7月20日电(周健)“人文经济学是关于经济发展的新的学科领域。《四海创生——事功学说与温州华侨经济》一书，将温州人出海经商历程与永嘉学派的事功思想紧密关联，是人文经济学领域的力作。”7月19日，《四海创生——事功学说与温州华侨经济》出版座谈会在浙江杭州举行，浙江大学社科学部副主任潘士远发表上述读后感。

　　活动中，70名海外华裔青少年齐聚沈阳和大连，感受中华文明重要源头红山文化与现代文明交相辉映的魅力。辽宁省侨联党组成员、副主席人选张巍，沈阳师范大学副校长佟玉平出席辽宁沈阳营开营仪式并讲话。

　　凉山7月20日电 (记者 贺劭清)璀璨灯光照亮T台，身着彝族刺绣华服的模特款款走来，古老纹样与现代剪裁完美融合……19日晚，一场融合了文化传承与创新发展的“东方云裳 彝旎之歌”凉山彝绣风尚盛典在凉山州西昌市火把广场举行。

　　香港7月20日电 (记者 刘大炜)随着台风“韦帕”进一步靠近香港，香港天文台20日9时20分将热带气旋警告信号改为“十号飓风信号”(俗称“十号风球”)。

“我觉得这场比赛我们掌握了整体的节奏，特别是在上半场，我们创造了很多次非常好的机会，杨皓宇和特谢拉都有进球的机会。当然对方也通过定位球创造了一些机会，同时通过个人能力打入了一粒任意球。”