建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。
李家超提到，特区政府为考生提供优质多元的升学出路。例如，大学教育资助委员会资助大学及各类自资院校共提供超过2.2万个本科学额；全日制副学位课程、应用教育文凭，以及职业训练局基础课程文凭和职专国际课程，共提供3.7万个学额；应届考生还可选择职业训练局旗下的酒店及旅游学院、中华厨艺学院、国际厨艺学院、香港建造学院，或特区政府劳工处“展翅青年就业计划”等。此外，文凭试成绩亦获得中国内地及海外逾1000所院校认可。考生可按志向与个人所长选择最适合的升学途径。
黄柠檬做的饮品清爽芳香，物美价廉，各大餐厅也喜欢将它作为免费饮料提供给顾客。除了各种柠檬水、柠檬茶，还有加了柠檬的烘焙甜点，乃至广西经典菜柠檬鸭，用的都是黄柠檬。
“当年李娜一度手握13个国内外知名品牌代言，而郑钦文在奥运夺冠之前已有10个代言品牌。”纪宁认为，网球目前在中国的热度已今非昔比，李娜时代已奠定的中国网球经济的热度，在郑钦文夺冠后会被逐渐引爆。纪宁还表示，网球作为全球顶级的职业体育和商业体育项目，正逐步释放巨大的产业经济空间。
海南文昌7月15日电 (记者 马帅莎)据中国载人航天工程办公室消息，天舟九号货运飞船入轨后顺利完成状态设置，于北京时间7月15日8时52分，成功对接于中国空间站天和核心舱后向端口。交会对接完成后，天舟九号货运飞船将转入组合体飞行段。
去年，民航局、国家发改委联合发文《关于推进国际航空枢纽建设的指导意见》，画出国际航空枢纽的蓝图，提出“3+7+N”国际航空枢纽功能体系。
在城市的家中种菜，首先要根据阳台朝向选择适宜的作物。一般来说，南向阳台适合种植绝大多数蔬菜，尤其是黄瓜、番茄等喜温喜光品种；北向阳台可种植一些喜凉、光照要求不高的叶菜类，如生菜、小白菜、芹菜、小葱、香菜等；朝东和朝西阳台的温光环境介于上述两者之间，多数蔬菜种类都可以选择。如果没什么种植经验，建议选择生长较快、管理简单的叶菜类蔬菜。
西安咸阳机场T5，与北京大兴机场、成都天府机场航站楼面积相当。三座机场中规模最小的兰州中川机场T3，面积也相当于上海虹桥机场两座航站楼之和。
