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　　· 注重自我关爱：有意识地为自己腾出一些独处时间和空间，并做一些自我关爱的事情，能够很好地恢复情绪和精力，例如在疲劳的时候舒舒服服地洗个热水澡，在规定时间内关闭手机通知，做自己喜欢的事情等。

　　一是不断增进“五个认同”。党的领导是进一步全面深化改革、推进中国式现代化的根本保证。我国伊斯兰教界通过学习党的二十届三中全会精神，更加深刻地认识到办好中国的事情关键在党，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，引导我国穆斯林群众不断增进“五个认同”，与党和国家同向同行，为强国建设和民族复兴伟业凝聚奋进合力。

　　代谢系统方面，肥胖青少年患脂肪肝的风险显著增加。近年来，由于肥胖青少年的增加，青少年脂肪肝发病率呈现爆发式增长，这种原本多见于成年人的疾病正在青少年群体中快速蔓延。脂肪肝会影响肝脏正常的代谢和解毒功能，长期发展可能导致肝功能衰竭等严重后果，患代谢性疾病的风险也大幅上升。

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　　青少年肥胖不仅可能带来体形变化、心理障碍等短期健康问题；长期而言，还会增加成年后代谢综合征、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等发病风险，并通过代际传递影响下一代健康。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：