首选户外活动、晒太阳。每天让自己裸露四肢晒15~30分钟(避开正午强光),注意不要涂防晒霜、不要隔着玻璃晒,但为降低皮肤晒伤及其他皮肤疾病的风险,应尽量避免在紫外线强度高或气温较高的时段日晒。
在安徽省黟县碧阳镇“黟川两岸”创意街区,有一个数字游民、自由职业者、创业者和乡建者们“共居共创”的栖息地——“黑多岛”数字游民社区。岛上居民“工作但不上班”,“边休闲边挣钱”,不被定义,另类生活。
5月30日,在由辽宁师范大学人文高等研究院、文学院、中国文学批评研究中心主办的“时代·东北·东北读本”学术对谈会上,哈佛大学东亚系教授王德威、罗格斯大学亚洲语言文化系副教授宋伟杰、苏州大学文学院教授季进、大连理工大学人文学院教授梁海、作家班宇、作家谈波、辽宁师范大学人文高等研究院院长张学昕等学者与作家,围绕东北文学的历史脉络与当代价值展开深度研讨。
当然,部分维生素D缺乏的高危人群可以多补充点。比如,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会专家共识推荐,维生素D缺乏的高危人群可补充1500~2000IU/d,可耐受剂量为 4000IU/d。但是,如何判断你是否属于维生素D缺乏的高危人群呢?需要由医生诊断判断,最直观的就是血液化验。
中国天气网讯 今天(6月2日)是端午假期最后一天,南方强降雨区域有所南压,华南多地雨势较强,且伴有强对流天气,公众需关注预警预报信息,注意出行安全。同时,华北、黄淮等地将开启升温模式,30℃以上的区域增多,明后天局地还可能有高温冒头,需注意防暑降温。
一些校园里,拆卡文化流行,盲卡成为“社交密码”,不玩卡牌或被认为“跟不上潮流”,有了好卡牌则等于有了好人缘。“一张稀有卡能换来全班同学的羡慕。”北京某中学门口,初三学生小杨展示着一张“哪吒”黑背卡,为了抽中此卡,他用两周的早餐费买了23包卡牌,“拆到的时候心跳加速、手都在抖,感觉自己是‘天选之子’。”
十分推荐大家试试油桃,油桃虽没有水蜜桃看起来多汁诱人,但它没毛、好洗、方便吃、比水蜜桃更耐磕碰等优点足以弥补缺憾。更何况,油桃只要成熟度达标,既可以吃脆的,也可以等稍微软些吃,都很好吃。
总台记者获悉,当地时间6月1日,伊朗原子能组织主席伊斯拉米称,伊朗安全机构发现一处核设施出现问题,并已通知国际原子能机构。(总台记者 江浩宇)