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　　总而言之，减肥不能一味盲目努力，而要讲究科学方法，否则有时恰恰“越努力越肥”。科学减肥，既需要健康合理的饮食、长期规律的运动，还需要良好充足的睡眠。同时，减肥不是“短期战役”，应该把减肥生活化，用良好的饮食起居代替不良的生活习惯。减肥不是和体重较劲，而是日复一日地努力，践行健康的生活方式，多余脂肪自然就会消失。

　　住房公积金年度结息啦！依据相关规定，职工住房公积金账户存款利率统一按一年期定期存款基准利率执行。公积金结息日为每年6月30日，结息年度为上年7月1日至本年6月30日。结计的利息并入职工个人公积金账户本金起息。

　　何凡介绍，北京地区统一联网的“红处方”精神药品处方系统，可以在一定程度上防止药物用于非治疗途径。如果患者已经在北京一家医院备案开出哌甲酯，就无法同时在北京另一家医院开出，除非取消在前一家医院的备案。患者如果三个月及以上没有在北京安定医院开药，就必须重走开药备案流程。

　　受近期降雨和上游持续涨水影响，截至7月13日11时左右，长江万州段水位上涨至160米。当地海事、航道等部门强化监管，确保安全度汛。

　　根据美国CNBC网站梳理的数据，通用汽车及其合资公司在华市场份额从2015年的15%左右降至去年的8.6%，中国市场盈利占通用汽车全部盈利的比例也有所下降。2022年，斯特兰蒂斯集团表示只在中国地区保留其旗下Jeep品牌的进口业务。

　　今年端午节期间，连队正在执行任务。赵指导员没想到，妻子夏彩虹会带着刚满6岁的女儿赵文晗，奔赴数千公里到高原探亲，为他和战友们送来海南特色的鸡肉粽。

　　其实，这种极端节食就像对身体大喊“饥荒来了”，身体会马上采取“防御模式”，降低代谢，并且优先分解肌肉供能，尽管体重有所下降，而脂肪却“稳如泰山”。况且，长期节食还会使瘦素分泌紊乱，等到恢复正常饮食，体重就会马上反弹，并且反弹的全是脂肪重量。

　　付信珊将这本地图，放在一个铁盒中。这个铁盒珍藏着他的青春记忆——出车时因为缺氧头疼，在纸条上写下的励志话语；上级颁发的纪念章；一沓出征天路的老照片。