家住北京的赵虹，从去年年末开始，频繁失眠，日常状态受到很大影响。她告诉《中国新闻周刊》，她每晚十一点左右入睡，往往第二天凌晨三四点钟就醒来，以前还能继续睡，现在醒来再也睡不着，甚至早醒时间开始不规律地提前。她的睡眠时间越来越短，也越来越碎片化。
南宁9月23日电(莫育杰)中国铁路南宁局集团有限公司(以下简称国铁南宁局)22日提供的信息显示，受今年第18号台风“桦加沙”影响，国铁南宁局启动防御台风、防洪应急响应，对管内列车运行计划进行调整，确保铁路运输安全有序。
科技日报讯 （记者叶青 通讯员黄昉）记者9月19日获悉，安装在广东梅州抽水蓄能电站二期工程的国产抽水蓄能电站空压机“VM160”近日在广州通过科技成果鉴定，技术总体达到国际领先水平。这标志着我国自主研制的首台（套）抽蓄电站空压机成功投用，打破了国外在该装备领域的长期技术垄断，有力促进国产关键能源技术装备加速向高端化、绿色化、智能化升级。
在该项目现场，参赛选手需在确保安全的前提下，熟练进行智能化装备装调、路侧设备装调、相关参数设置、标定，能够在仿真环境中搭建场景、进行虚拟测试，并在实际道路完成车路云一体化综合调试，同时要能快速诊断和排除整个过程中的各类故障。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
海洋方面，9月23日，南海东北部海面风力15～17级；西沙和中沙群岛附近海面，风力9～10级、阵风11～12级；海南岛东部海面，风力7～9级、阵风10～12级；北部湾海面，海南岛西部和南部海面，风力6～7级、阵风8～10级；琼州海峡，风力5～6级、阵风7～8级，下半夜起增大到7～8级，阵风9～10级；南沙群岛附近海面，风力5～6级、阵风7～8级。
“很多人以为睡眠只是睡够几个小时，其实理想的睡眠远不止于此。”陆林介绍，好的睡眠首先要有规律，每天入睡和起床的时间应相对固定，避免今天熬夜、明天补觉，才能维持稳定的昼夜节律。同时，还要具备连续性和完整性，理想状态是能较快入睡，夜里少醒，或即使醒来也能很快再入睡，并在第二天保持良好的精神状态。
据监测，“桦加沙”(超强台风级)23日07时中心位于北纬19.9度、东经118.6度，也就是在广东省湛江市东南方向约870公里的南海北部海面上，中心附近最大风力17级(58米/秒)，七级风圈半径340～380公里，十级风圈半径160～180公里，十二级风圈半径80～90公里。
