通过饮食调整(控热量、高蛋白)+运动干预(有氧+力量)+生活习惯优化(睡眠、压力)综合改善。关键是降低内脏脂肪、增加肌肉量，从根本上提升代谢效率，远离代谢疾病风险。
谢锋寄语两国青少年，以青春之力，共筑中美交流的崇高事业；以友谊为桥，汇聚民心相通的时代浪潮；以勇毅为帆，共赴中美友好的崭新航程。
他认为，关注、报道上合组织的有关情况十分重要：“我来自亚洲，我希望看到区域合作进展顺利。如果区域合作能够促进发展、带来解决问题的方法，我们乐见其成。”
常年打球的张先生告诉《环球时报》记者：“在郑钦文夺冠前的这几年，网球运动在大众层面一直是向上走的态势，加入网球运动行列中的人不断增多。”张先生分析，这也许跟网球是隔网运动有关，因此在疫情期间受到欢迎。
俄罗斯国家杜马(议会下院)国际事务委员会第一副主席 德米特里·诺维科夫：这是极其重要的时刻，影响了之后几十年。中国传递了一个非常重要的信号，抗击侵略能够赢得胜利，能够摆脱殖民统治。或是基于这样的历史，中国提出了非常重大的国际倡议，例如构建人类命运共同体这一杰出理念。习近平主席提出的这一理念，已经在世界范围内获得了广泛支持。
靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
因地制宜发展新质生产力，加快创新城市建设。创新是决胜未来的“关键变量”“最大增量”。作为经济发展的中心，城市是科技创新、产业发展的主阵地。要紧抓新一轮科技革命和产业变革深入发展的机遇，立足自身资源禀赋和产业基础，建设现代化产业体系。健全全链条产业创新体系，推动创新链产业链资金链人才链深度耦合。完善创新政策、加强要素保障，建设高水平创新平台和开放式孵化网络。打造公平透明、优质高效的营商环境，充分激发各类创新主体活力，持续增强城市创新发展的内生动力与辐射带动能力，充分发挥城市在国内国际双循环中的枢纽作用。
“一边是老人‘没处去’，一边是医院‘床位空’。”徐州市医保部门相关负责人坦言，“这‘两头难’必须破局。”为此，徐州推动基层医疗机构转型，开展长护险服务与医养融合，让乡镇卫生院把闲置病床和医护人员“动起来”，实现“政府出政策、医保出资金、医院出服务”。
