怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
第五，产业改造升级加快。今年以来，各地继续实行传统产业更新改造，尤其是在国家“两重”“两新”政策支持下，改造步伐加快，大家都在积极对接“互联网+”“AI+”“数字+”改造和提升传统产业。
李家超表示，2014年首个网约车平台进入香港市场后，由于一直没有制定监管制度，且的士服务质量未能符合市民期望，因而产生网约车车辆和乘客安全保障、保险、司机水平、网约车如何与的士共存等问题。相关问题虽然复杂，但不应再拖延，特区政府必须拿出解决方案。
北京7月15日电 (记者 李金磊)国家统计局副局长盛来运7月15日在新闻发布会上表示，不少国际机构还有一些投行对全球经济预测发表展望报告，多数机构都是预测下半年全球经济放缓，但是这些机构大多不约而同调高了中国经济增长的预期。这显示了国际机构和投行对中国经济发展的信心。从下半年情况看，尽管外部环境还有不少的不确定性，内部结构调整的压力较大。但综合判断，我们认为下半年中国经济保持稳定增长是有支撑的。
王一新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予王一新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；终止其黑龙江省第十三次党代会代表资格；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。
正如浙台青年交流季首席推荐官、《藏海传》主演肖战所说：“非常荣幸剧中的药发木偶、皮影戏等非遗能被两岸更多的年轻人所了解和喜爱。”
第三产业中，基础设施投资(不含电力、热力、燃气及水生产和供应业)同比增长4.6%。其中，水上运输业投资增长21.8%，水利管理业投资增长15.4%，铁路运输业投资增长4.2%。
与之相对应，从1937年9月出师华北，到1945年10月11日战略大反攻基本结束，人民抗日武装对敌作战12.5万余次，攻克县以上重要城镇364座，拔除敌据点12708个，歼灭日伪军171.4万余人。
