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主动健康要求人们关注日常生活细节，管理好睡眠、血压、饮食、血糖、血脂等。例如，在饮食方面，改变不良习惯，先喝汤再吃蔬菜，最后吃荤菜，从而减少主食摄入，降低血糖升高风险。

　　而对于已经确诊的人群，如果能将每周运动总量提高至 18 MET 小时(约等于每周快走 4～5 小时)，全因死亡风险能下降 30%以上。[3]

在那个烽烟燃遍、山河动荡的时代，沈家这个平凡的家庭，同千千万万个乱世中的家庭一样，为避兵灾四处流离，也有亲人不幸死于战乱。但这个家庭又极不平凡，他们好几位家人以不同的方式参加抗战，将自己的前程与国家兴亡绑定在一起，他们不知道自己走的路能不能抵达光明，但他们知道，自己的星火之力必能与万千志士之力汇集起来，中华民族必不会亡于侵略者铁蹄之下。

但天不遂人愿，世道多无常，短短一年后，1943年冬，赵慎一意外怀孕，于次年端午因难产离世。从此夫妇二人天人永诀，诸多美好期待皆成泡影。

　　“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳，西南的成都、重庆、昆明，西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是，西北地域辽阔，西安与乌鲁木齐距离非常远，两个枢纽生态位截然不同。”

　　从解决突出生态环境问题入手，我国出台“大气十条”“水十条”“土十条”，从淘汰落后煤炭、钢铁、水泥产能，到推进北方地区清洁取暖改造，再到坚持源头防控、推进水环境综合治理，以及减少化肥农药使用量、管控土壤环境风险等，持续用力、久久为功。

　　有日媒分析认为，石破茂政权前景不明，如果他在近期顶不住压力宣布辞职，日本政坛或将陷入“乱战”格局，不仅关系到下一任首相的人选归属，更可能对未来数年日本的政治走向产生深远影响。

　　不仅追风，还能探海。“风能驱动的航行器在水面上行驶，通常只能观测水上目标。下潜后，‘信天翁’能观测海洋剖面，搭载声呐等设备探测水下目标。”李彦君认为，“信天翁”在未来还将发挥出更大的潜能与作用。