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　　建议：力量训练和有氧运动结合进行，在促进热量消耗的同时，还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织，每增加1千克，基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入，选低脂、低糖、高纤维的食物。

　　“得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结石患者又该如何补钙？

　　当天，美国南卫理公会大学合唱团和风声合唱团观赏了中国戏曲学院学生的演出：身段表演《春语蝶序》演绎中国古代女子踏青场景，昆曲《牡丹亭·游园》展现了杜丽娘对自由和爱情的向往，河北梆子《借扇》表现了孙悟空的足智多谋，川剧《变脸》则体现了中国戏曲的精湛技艺。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　游盈隆表示，赖清德上任第一个月，只获不到半数台湾民众的支持，赖清德社会支持基础的流失是全面性的，不同程度的。游盈隆指出，根据相关经验证据，近一个月赖清德社会支持基础的流失主要原因至少有三：

　　香水柠檬则成为这几年各大奶茶品牌的“新贵”。云南巍山、广东云浮都是较为著名的香水柠檬产地。作为柠檬的栽培品种之一，它的外形与众不同，果型长圆，颜色黄里透绿，香气格外浓郁、持久，汁水也比普通柠檬更丰富，而且通常无核。

　　圣杰纳维夫高中英勇之声合唱团成员宝拉(Paola)体验了中国武术，对她而言这是一次从未有过的体验。她非常开心能来华和中国的合唱团一起交流：“音乐将我们所有人凝聚在一起。通过音乐我们成为朋友，相互分享我们热爱的东西。”

　　展台陈列着的琳琅满目的中国特色文创产品，吸引了大量游客驻足流连。工作人员耐心细致地讲解每件展品背后的文化故事，引发观众浓厚兴趣。展台还设有中国文化知识竞猜互动环节，吸引观众体验和互动。