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　　如果日常饮食无法满足钙摄入量要求，可以考虑补充钙片。常见的钙片有无机钙、有机酸钙、螯合钙等。无机钙一般来说含钙量较高，由于水溶性较低，需要借助胃酸分解才能被吸收，我们经常接触到的碳酸钙就是一种无机钙；有机酸钙水溶性相对好，更易吸收，但通常含钙量低一些，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙；还有一类螯合钙，能够增加机体的吸收，但成本相对较高。建议在医生指导下选择合适剂型。

　　代谢综合征是一组在遗传因素与环境因素共同作用下，人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，在临床出现的一系列综合征。它是一组风险因素，不是单独的一种疾病。主要包括腹型肥胖或体重超重、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝、多囊卵巢综合征等。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　7月15日电 国新办15日举行新闻发布会，介绍2025年上半年国民经济运行情况，国家统计局副局长盛来运在会上表示，上半年新质生产力在加快发展。

　　昆明长水国际机场是中国面向南亚东南亚等地区的重要枢纽机场，是中国前往缅甸仰光的主要航空枢纽之一，目前有多个航班直达仰光国际机场。(完)

　　在多年多次多模式成功实施交会对接任务的基础上，中国航天人总结提炼出“锚点”理论和技术。这项技术是中国空间站任务等重大工程的核心支撑，是推动航天器自主控制能力跨越的重要一环，是中国创造，体现着中国智慧。

　　2.台湾居民报名参加全国导游资格考试，须提交中华人民共和国台湾居民居住证或台湾居民来往大陆通行证供资格审核。台湾居民参加全国导游资格考试的其他要求与大陆地区考生相同。

　　“没有枪没有炮，敌人给我们造。”在与装备精良的敌人殊死搏杀中，我军还缴获长短枪68万余支、轻重机枪11895挺、各种口径火炮1852门，破袭铁路、公路超8.7万公里，毁坏大小桥梁4803座、封锁沟(墙)2.3万余公里。