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　　少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。

　　在建设科技创新产业合作基地方面，南沙聚力联合创新，落地国际先进技术应用推进中心(大湾区)、粤港澳大湾区应用场景创新中心，推进19个粤港澳联合科技攻关项目，香港科技大学(广州)建成开学、其科创成果转移转化基地入驻创新项目32个。

　　从通识课程到岗位实训，从跨文化交流到应急演练……参加志愿者培训以来，安吉不断复习所学内容，并在互联网上看了很多“攻略帖”。她认为，只有熟练掌握了赛场内外的种种细节，才能更有效地为赛事贡献自己的力量。此次成都世运会，这位21岁的少女还有一个小小心愿：“希望能遇到来自老挝的运动员，我想和他们交流并分享我在中国的留学生活。”(完)

　　“我们是在国内主流社交平台上看到这个教育咨询公司发布的视频，声称执业医师资格证可以包考包办的广告，然后我们就在线上联系他们报名了这个所谓的VIP拿证的通道。”8月1日下午，晚报帮帮团记者在雨花区旭辉国际广场写字楼1层见到了分别从山东、江苏远道而来的魏女士和林女士。

　　甘甜的水果，是大自然最宝贵的馈赠。挑选当季鲜果，掌握科学食用方法，让这份自然的甜蜜不仅满足味蕾，更能化作滋养身心的健康能量。/健康科普

　　团结就是力量。茅石富民强村公司如磁石般，凝聚起8个村社区的力量。1.53亿元招商引资如活水注入，跑山猪、食用菌、精品民宿……产业星火燎原。

　　站在牛舍前，弗朗切斯科·保罗·马林焦说：“中国和意大利的畜牧业发展有很多可以相互借鉴之处，我很开心看到这里发展得这么好。”(完)

　　在本项研究中，论文第一作者兼通讯作者、英国伦敦大学学院Samuel J. Dicken和同事及合作者开展一项随机交叉试验，比较以超加工食品为主和以最少加工食品为主的饮食，两种饮食结构都遵循英国《健康饮食指南》中一组促进健康均衡营养的官方饮食建议。