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　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。

　　海量工程场景，孕育广阔产业机遇。投入运行的金沙江银江水电站3号机组，创下65兆瓦的亚洲最大单机容量、7.95米的世界最大转轮直径；中建五局优化基坑设计，保障北京国际大厦改造项目顺利推进；兵工集团研发120立方米矿用洒水车，为绿色矿山建设提供高效、环保解决方案……工程建设助力新技术新产品加快落地，助推工程机械、智能装备等产业不断升级。

　　央视网消息：连日来，河南省大部地区出现持续高温，农作物生长面临挑战。当地农业部门指导农户加强田间管理，开展抗旱浇水等作业。

　　启动仪式上，广东省生态环境厅党组书记、厅长徐晓霞表示，在广东省委、省政府领导下，该厅将继续联合省直相关部门、沿海各地城市，不断推进海洋生态保护。大力弘扬志愿服务精神，带动和鼓励更多企业、更多公众加强海洋生态环境保护，以实际行动守护蔚蓝家园，为打造美丽中国先行区和国际一流美丽湾区，贡献更多志愿力量。

　　8月3日电(钟新军)据美国“战区”网站近日报道，从空投电动自行车到深入火线抢运伤员，无人机、无人车等智能化装备，正在俄乌冲突的战斗救援领域崭露头角。

　　兴隆县“九山半水半分田”，山地为主，这样的地形特点在持续强降雨后，很容易出现滑坡和泥石流。处在潮河流域的六道河镇是这次特大暴雨中受灾最严重的乡镇，朱家沟等7个山村遭遇山洪，道路、通信中断，与外界失联。

　　翻开1952年的历史档案，山东省委党史研究院研究二处一级主任科员周春燕介绍道，这一年10月26日，毛泽东主席乘专列到济南视察，同中共中央山东分局负责同志谈话，听取山东工农业生产和发展地方工业等情况的汇报。第二天(27日)，主席登临济南市南郊四里山凭吊黄祖炎烈士。

　　在上海青浦区靠近江苏的地方，西岑科创中心正在建设，东边是华为研发中心，西边是高科技企业的综合体，未来这里将成为长三角首个跨省域高新区的核心地带，涵盖上海青浦、江苏吴江、浙江嘉善三个分园。