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2.规律运动：避免长时间静坐或站立；定期变换姿势，每小时起身活动一下，促进血液循环。进行适度的身体锻炼，例如游泳、瑜伽等有氧运动和力量训练，增强核心肌肉力量，有助于提高脊柱的灵活性和稳定性。
穆荣表示，若未经正规治疗，强直性脊柱炎会逐渐加重，显著影响日常生活。例如，患者可能会经历脊柱灵活性下降，弯腰、转身等动作变得困难，严重时甚至可能导致脊柱完全强直、驼背畸形。也可因胸廓活动受限，进而影响呼吸功能。
年会举行侯仁之先生讲义手稿捐赠仪式，并发布“北京学大语言模型”，还设置“学者论坛”与“学生论坛”两大板块，来自多个学科学者展开学术对话。
自然资源部地质灾害技术指导中心教授级高工 陈红旗：滑坡字面理解就可以理解成斜坡滑动或者说是滑动斜坡，那么当一个山体的斜坡滑动的时候，它一定会有一些前兆，比如说掉土块、开裂，或者出现一些鼓胀。当我们发现一些树木歪斜，这些都是我们判断滑坡的一些前兆。
当前我国成年人糖尿病患病率总体呈升高趋势。缺乏运动、常喝甜饮料、吃晚饭时间太晚……我们的日常生活习惯，跟糖尿病有着极大的关联。这8个习惯，让人不知不觉患上糖尿病↓
中国社会科学院中国式现代化研究院院长张冠梓指出，世界中国学视野下，应进一步增强北京学研究的主体性，处理好他塑与自塑的关系。同时，既要克服“西方中心主义”，也要避免陷入“中国中心主义”，秉持北京学研究的科学性；此外，做好世界中国学视野下的北京学研究，既要注重一时一域，又要重视多时多域。
刘栩告诉中新健康，强直性脊柱炎主要累及骶髂关节、脊柱关节及髋、膝、踝、肩等四肢大关节，患者可能会出现脊柱僵硬、强直，进而导致活动能力受限。
