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　　但自学心理咨询的前提，是清晰区分“心理困扰”与“心理疾病”。其实，偶尔失眠、短暂情绪低落属于正常的心理抗压反应，通过自我学习可能会找到调节方法。但另一方面，若长期失眠且伴随幻听、持续情绪崩溃等症状，则需专业干预。缺乏基础概念的学习者若盲目应用知识，可能将普通心理困扰误判为心理疾病，或对严重心理疾病掉以轻心，导致二次心理创伤风险。部分网友呼吁“不建议自学心理学”，正是因为没有专业指导的自我诊断，可能让简单问题复杂化，甚至掩盖需要专业治疗的病症。

　　李瀚明表示，乌鲁木齐机场的国际航线虽然多，但不强。比如国际航班量占比较少，国际航班密度不够，国际航线集中在中亚、西亚。香港航线实际上是乌鲁木齐唯一一条向东直飞的国际和地区航线。

　　第25届中国国际投资贸易洽谈会正在福建厦门举行。今年的投洽会积极拓展双向投资空间，“投资中国”和“中国投资”双向发力，吸引了120多个国家和地区的代表参会。

　　李灏特别提示，法律规定：不得出租、出借、转让居民身份证；不得购买、出售、使用伪造、变造的居民身份证。公民应妥善保管原件，规避冒用风险。此前曾有市民乘公交时遗失身份证，身份证被不法分子用于违规办理贷款，导致无端背负债务。警方提醒，应将居民身份证存放在钱包或专用收纳盒中，外出期间时刻留意保管情况。

　　为实现这一目标，离不开高水平的赛事组织。赛事本身不仅要精彩激烈、富有吸引力，更必须保障安全有序、流程顺畅。面对数万甚至更多观众参与，赛事运营涉及场地安排、交通接驳、餐饮住宿、市场秩序等多方面挑战，任何一环的疏漏都可能影响观众整体体验。只有做到组织周密、服务到位，才能赢得观众口碑，塑造赛事品牌，吸引更多人“为一场赛，赴一座城”。反之，若赛事管理混乱、配套服务滞后，则非但无法拉动经济，反而可能损害城市形象。

　　虹桥国际咖啡港联合海内外大型连锁咖啡品牌，共同编制并发布中国咖啡师职业认证标准，举办四届上海咖啡大师赛。截至目前，已向行业输送超8000名专业咖啡人才，累计培训高级咖啡师700余人。

赤山湖灌溉工程位于江苏省句容市，始建于公元239年，至今已有1700多年历史，是目前秦淮河上游重要的灌溉与防洪调蓄工程，灌溉面积7.7万亩。