下午3~5点进行30分钟中等强度运动(如快走、游泳或骑自行车)，可使夜间慢波睡眠(深度睡眠)时长增加15%。运动时核心体温升高会形成体温波动曲线，运动后体温下降过程恰好与入睡时的生理降温需求吻合，产生天然的促眠效应。
燃煤锅炉淘汰任务未完成。《打赢蓝天保卫战三年行动计划》要求，到2020年底，大气污染防治重点区域基本淘汰每小时35蒸吨以下燃煤锅炉。德州市燃煤锅炉淘汰工作进展滞后，截至督察进驻时，全市仍运行3台每小时20蒸吨燃煤锅炉。
6月23日电 据新疆维吾尔自治区纪委监委消息：新疆维吾尔自治区哈密市委常委、政法委书记杜海涛涉嫌严重违纪违法，目前正接受新疆维吾尔自治区纪委监委纪律审查和监察调查。
每到春节期间，程龙着重向游客介绍街头高悬的灯笼。“这不仅是节庆装饰，更是全球华人共贺新春的标志。”程龙说，“游客看到这些灯笼，能领会春晚那句‘祝全球华人新春快乐’的深意。”
6月13日9时，国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应，派出两个工作组分赴广西、福建协助指导；新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应，并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应，两个工作组正在两省协助指导。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
通过现场研判，三人一致认为中和村有出现山体滑坡或者泥石流地质灾害的风险，随即决定启动应急预案，将村中的群众紧急转移到村委会避险。而此时，距之后山体滑坡灾害的发生仅有3个小时。
昨日，新疆吐鲁番盆地、河北、北京、天津、山东北部等地出现37℃以上的高温天气，河北石家庄局地气温达40.2℃。预计今天，北京大部、天津、河北中南部、山东中北部、河南北部、汾渭平原以及内蒙古东部、辽宁中西部、吉林西部、新疆准噶尔盆地和南疆盆地等地有35℃以上的高温天气，其中，北京中南部、天津中西部、河北中南部、山东北部及吐鲁番盆地等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。
