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　　如果想要菠菜、豆腐一起吃，最关键的是：菠菜要预先放入沸水中焯水至少1分钟，可去除 43%的草酸，随着时间的增加，到4分钟时其草酸去除率可提高到58.9%；添加豆腐且烹调时间超过3分钟，草酸去除率便可达到60%。

　　在北京采访的日子里，她的脚步遍布每个角落——在早市看大爷大妈买菜，感受最鲜活的市井气息；在胡同里漫步，触摸老北京的生活温度；搭乘地铁，体验这座城市的日常节奏。

　　十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。

　　首尔8月30日电 (记者 刘旭)“纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年座谈会暨图片展”27日在韩国济州举行。

　　茂名8月30日电 (记者 梁盛)第六届北部湾城市群冼夫人文化宣传大使选拔赛总决赛，29日晚在广东茂名市文化广场举行。经激烈角逐，段穗娴、王佳棋、王月女分别获得冠、亚、季军。

　　——始终秉持公平正义。进入21世纪，全球性挑战层出不穷，地区热点问题此起彼伏，多边主义根基受到侵蚀。面对人类社会何去何从的时代课题，上合组织以“上合行动”践行真正的多边主义，以“上合声音”捍卫国际公平正义，以“上合方案”推动化解地区矛盾分歧，践行共商共建共享的全球治理观。一个胸怀天下、担当负责的上合组织不断赢得国际社会的广泛赞誉。

　　2019年，三十而立的曹翔凯收到大陆互联网“大厂”高管的邀请——到南京组建电竞团队。考虑过后，他和合伙人到访南京进入“大厂”工作。身份发生转变，曹翔凯分身多角：一边在南京等地5所高校的电竞专业中执教，一边从事电竞赛事活动推广，同年还于昆山参与主办了当时两岸规模最大的电竞赛事之一——2019两岸青年电竞大赛总决赛。

　　《报告》称，在“双碳”目标引导下，农业企业生产方式逐渐向低碳、环保转型，并进一步推动清洁能源使用、有机种植与生态养殖；食品企业则加快绿色供应链建设，采用环保包装、节能设备与绿色物流体系，减少碳足迹与资源浪费。绿色升级不再仅是履行环境责任，更成为企业提升竞争力的核心要素。