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　　近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。

　　你或许听说过这样一个“实验”：如果对一杯水说赞美的话，它冻结后会形成形状美丽的冰晶；而如果不断对它进行辱骂和贬低，冰晶的结构则会变得混乱、丑陋。

　　作为美团、饿了么的兼职骑手，他坦言自己上个周末跑单平均每单能挣到十几元，如今又跌到了8-9元一单，接单的活动也变少了，“平台的补贴就跟过山车一样，突然来了把刺激的，之后就撤了。”

　　7月10日，全球名校“Z世代”青年走访活动进入第三天，来自美国、法国、德国、意大利等9个国家的青年代表团走进上海交通大学，围绕“我眼中的中国”主题展开跨文化对话，与交大学生深入交流，分享见解与经历。

　　学会区分“评价”与“事实”：比如“这件事不应该这样做”并不等于“你很差”。把行为和自我价值拆开看，是修复内在认知的重要一步。

　　觉察内在批评：当你发现自己习惯性地使用否定性语言(如“我太差了”“我做不到”)，可以尝试用更温和、中性的表达替代，如“我现在还不熟练，但可以慢慢练习”。

　　当地时间6月12日下午，一架从印度飞往英国的印度航空公司波音787-8型客机在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场起飞后不久坠毁，造成机上和地面上共270余人遇难。飞机上的两个黑匣子均已被找到。这是波音787机型首次发生致命空难，多国已派团队协助调查。(总台记者 魏可枫)

　　通过这样一组数据，我们可以感受绿意盎然的中国：森林覆盖率提高到25%以上，新增森林面积相当于1个陕西省的面积。“治污”成效显著，空气质量优良天数比例稳定在87%左右，比“十三五”时期提高了3个百分点。“用能”更加清洁，新能源发电装机规模历史性超过煤电，建成了全球最大清洁发电体系，我国每用3度电就有1度是绿电。