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　　夏日天气已经够热了，还要“热养生”，这不是火上浇油吗？其实，这看似矛盾的养生理念实则蕴含中医智慧。广东省中医院脾胃病科主任中医师黄穗平2025年在医院微信公号刊文提示，《黄帝内经》强调“春夏养阳”。因此，夏季防寒护阳，有时比防暑更为重要。

　　2025灵山博物馆季同步启动。未来数月，灵山博物馆将围绕“XR科技沉浸体验”“文创市集”等多元板块，为社会公众持续奉上丰盛多彩的“文化大餐”，让传统文化“潮”起来。(完)

　　山西省中医院中药方剂研究所主管药师郭丁丁2024年在健康时报刊文指出，夏天用冷水洗澡、擦汗，会使皮肤毛细血管收缩，反而觉得更热。建议选择与体温相近的水温，约35℃～37℃，适度刺激皮肤血管扩张，有利于机体散发热量，比冷水的降温效果更明显，也更健康。

　　“产品是种子，种子种下去以后能不能长大，成为商品，进而培育形成产业，还要靠肥沃的土壤和各方的精心呵护。”吕波告诉记者，以量子产业为代表的未来产业，在不同发展阶段有着不同需求，需要各方提供有针对性的帮助才能发展壮大。

　　二、坚持适度原则，抵制非必要透支。树立“量入为出、适度消费”的理念。合理规划日常开支，优先保障基本生活需求和学习成长投入。对非必需、非紧急的消费，特别是超出当前支付能力的高消费，应保持克制，避免过度依赖借贷工具陷入“以贷养贷”恶性循环，最终无力自拔。

　　暑期已至，高校毕业生求职进入关键时刻，各方正全力以赴开展促就业工作。然而，一些求职软件平台中却暗藏“付费内推”“培训贷”“虚假高薪诱惑”等陷阱，损害了求职者的利益，也不利于就业市场的稳定。

　　在新疆，巴音布鲁克景区凭借20℃的清凉草原和丰富的民俗体验吸引游客。“比南方凉快多了，还能体验民俗家访，看实景剧表演，行程安排很充实。”来自浙江的游客杨备光道出了避暑旅游的吸引力。

　　7月4日电 据市场监管总局官方微信消息，近日，市场监管总局开发的“全国食品安全内部知情人举报系统”正式上线运行。该系统聚焦激活食品生产经营单位“内部吹哨人”机制，畅通从业者及关联人员举报食品安全违法线索的渠道，与“全国12315平台”形成联动，推动构建“全民参与、全程监督”的食品安全社会共治格局。