成人建议每日摄入800至1200毫克钙，50岁以上人群每日摄入1000至1200毫克钙，优先通过牛奶(每天300毫升)、豆制品、深绿色蔬菜获取。
《伊丽莎白》“我只属于我自己”的激情高歌，《莫扎特！》天赋与挣扎的灵魂对话，《蝴蝶梦》悬疑与柔情并存的心理描写……里维的作品以其强烈的戏剧张力、旋律的丰富层次与情感的深度挖掘而著称。他巧妙融合古典音乐的结构感与当代流行音乐的表现力，创造出既具艺术高度、又贴近大众审美的音乐语言。
随着武器装备的革新迭代，功能集成度越来越高，但是在运输投送时就出现了新的情况：集重装备能否顺利驶过部分路段、宽大的外形能否顺畅通过铁路桥隧？
首届中国虚拟体育公开赛落地北京举办，既展现了北京在科技创新和智能制造领域的领先性，推动体育赛事与技术创新融合，促进科研机构、企业及体育爱好者深度交流，加速科创技术应用普及，强化国际科技创新中心地位；也能提升公众对科技改变生活的认知，吸引高新技术企业和人才汇聚，助力经济社会高质量发展。
兼具两种身份——峨眉武术传承人、千万粉丝博主的凌云，一直在尝试将峨眉武术与时尚、影视、文旅资源结合，“我们经常去国外‘炸场子’，比如，‘峨眉派女子功夫团’去了巴黎，拍摄了《巴黎中国红》《绽放巴黎》等国际化的作品。”
当前，世界百年变局加速演进，全球治理体系面临严峻挑战。现行国际机制代表性不足、有效性不强、权威性受损等问题日益突出，全球南方国家在国际事务中的话语权与其贡献严重不匹配，多边机制决策过程仍存在强权政治阴影，全球治理规则滞后于时代发展需求。霸权主义、保护主义等逆流涌动，治理碎片化、机制重叠化、执行低效化等问题相互交织，和平赤字、发展赤字、安全赤字、治理赤字持续加深。改革完善全球治理刻不容缓，这既是顺应时代发展潮流的必然要求，也是应对全球性挑战的正确选择，更是推动构建人类命运共同体的必由之路。
这个27岁的农业专业研究生，在人群中格外醒目——他背着近百斤的行李，向新结识的伙伴展示他的“人生行囊”：登山杖、帐篷、睡袋……他如数家珍，讲述着每一件物品背后的故事。
中国农科院作物科学研究所研究员 李少昆：现在的种植密度，基本上在6000～7000株，这和以前4000株相比，大幅度增密增穗增产。玉米生长得非常整齐，抗倒性也是非常好。
