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　　2.做好热身运动：建议在入水前进行5-10分钟的热身，充分活动肩部、腰部、腿部、手臂等全身部位，也可以通过慢跑或高抬腿提高心率。

　　在大学校园里，食堂阿姨们虽未立于三尺讲台，却以一粥一饭、一勺一菜的默默守护，让暖意悄然浸润学子的时光。“吃得好不好”“有没有照顾好自己”，这份源于生活的本真关怀，让学生们真切感受到了家一般的温暖。

　　成都市人力资源和社会保障局发布了《关于做好高温作业劳动者权益维护工作的通知》，要求用人单位严格执行高温天气室外工作时间规定，并在高温天气室外工作场所或高温工作场所配备必要防暑降温设施设备，为从事高温天气作业的劳动者提供符合要求的个人防护用品、防暑降温饮料、保健用品等物资。

　　江苏省一所“双非”(即非一流大学、非一流学科)高校生物制药专业排名第二的学生告诉《中国新闻周刊》，截至目前，她仍未申请到夏令营。据她了解，今年不少高校对“双非”高校的申请者要求明显提高，甚至仅接受专业排名第一的学生入营。不少“双非”院校的学生只能等待“九推”环节。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

　　克林拜尔在接受《南德意志报》采访时表示：“特朗普的关税政策只会带来输家。它对美国经济的威胁不亚于对欧洲企业的打击。因此，这场关税冲突必须尽快结束。”

　　一旦形成上瘾问题，后果极为严重。杨梅表示，前来门诊就诊的“聪明药”成瘾者年龄大多在十六七岁至二十多岁之间，常常由家长陪同前来，“这些孩子表现出情绪失控、冲动、不睡觉，不受控制地找途径买药等症状，还有一些出现幻觉、言语夸张或做出不计后果的行为，甚至需要警方介入”。