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　　熬夜等不规律作息是心脏、血管的“大敌”。每日保持7～8小时充足的睡眠时间及良好质量的人群，心血管病风险明显降低，最好在23:00前入睡，不要熬夜。

　　“当前，城市空中交通发展还处于起步阶段，需要在技术创新、政策引导、空域配置、部门协同等多个方面进行系统性破局。”深圳市交通运输局民航发展处副处长赵柯表示，依托多年来在无人机领域积累的深厚产业基础，深圳正聚焦低空经济产业发展，加快推进机制创新与低空基础设施建设，加大市场培育力度，不断释放市场需求，为未来城市空中交通发展筑牢根基。

　　不少人在减肥过程中，只“盯着”体重秤上的数字。其实，体重秤的数字会“骗人”。在运动初期，肌肉量增加，脂肪减少，体重可能不变甚至上升。但实际上体脂率下降了，让人看起来更瘦、更紧致。

　　受近期降雨和上游持续涨水影响，截至7月13日11时左右，长江万州段水位上涨至160米。当地海事、航道等部门强化监管，确保安全度汛。

　　多位家长都因为这类药物的副作用而放弃用药。娄月想等孩子青春期结束之后再用药。江苏省一位不愿具名的儿童精神科医生告诉《中国新闻周刊》，出于工作需要，他曾尝试过服用专注达。体验是药物的确会提高学习效率，但是也会让人入睡困难，容易发脾气，后续注意力分配效率也会更低下。然而“聪明药”却是部分“A娃家庭”的“救命药”。“有些医院的该类药物储备还很短缺，一旦开不到，孩子成绩一落千丈，家长就会觉得天都塌了。”该医生称。

　　7月13日，参加2025海外华裔大学生海南研习活动的海外华裔大学生走进这座以印尼文化为主题的特色景区，开启一场沉浸式的侨乡文化体验之旅。

　　今年4月，中华预防医学会儿童保健分会等单位共同发布了《学习困难门诊规范化建设专家共识》(以下简称《专家共识》)，为学习困难的专科配置、干预手段等提出了专业意见。多位受访专家提到，国内在学习困难领域的研究和实践还处于初级阶段，需更多规范化指引。学习困难门诊种类繁多，什么才是真正的学习困难？又该如何诊治？

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。