虎牌保险柜服务总部
虎牌保险柜售后服务点电话号码今日客服热线：(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
虎牌保险柜全国400电话号码(1)400-1865-909（点击咨询）（2）400-1865-909（点击咨询）
虎牌保险柜400服务热线中心
虎牌保险柜全国电话400热线
维修服务快速响应热线，随时解答：设立快速响应热线，客户可随时拨打咨询或报修，享受即时解答和快速响应服务。
虎牌保险柜售后维修电话是多少/总部客服号码400热线
虎牌保险柜人工热线
红河石屏县、抚州市南城县、榆林市榆阳区、泸州市合江县、张掖市山丹县、大同市平城区
邵阳市双清区、平顶山市宝丰县、内蒙古呼和浩特市赛罕区、六盘水市水城区、平顶山市湛河区、重庆市渝中区、文昌市文教镇、澄迈县文儒镇、揭阳市揭东区、南京市高淳区
本溪市桓仁满族自治县、宁夏固原市隆德县、广西贺州市八步区、甘孜道孚县、赣州市大余县、泸州市叙永县、内蒙古通辽市科尔沁左翼后旗、驻马店市确山县
丽江市永胜县、襄阳市樊城区、三明市建宁县、内蒙古鄂尔多斯市杭锦旗、咸宁市嘉鱼县
株洲市茶陵县、福州市马尾区、海东市循化撒拉族自治县、商丘市宁陵县、双鸭山市友谊县、萍乡市安源区、湖州市长兴县、绥化市明水县、兰州市皋兰县
淮北市相山区、榆林市佳县、南充市嘉陵区、武汉市武昌区、商丘市睢县、屯昌县屯城镇、吕梁市交口县
西安市周至县、中山市小榄镇、自贡市大安区、芜湖市繁昌区、海南贵德县、河源市源城区、许昌市长葛市
宣城市宣州区、淄博市淄川区、阿坝藏族羌族自治州阿坝县、双鸭山市岭东区、威海市荣成市、内蒙古呼和浩特市回民区、萍乡市湘东区
平凉市崇信县、吉安市遂川县、达州市通川区、昆明市西山区、贵阳市观山湖区、内蒙古呼伦贝尔市根河市、娄底市冷水江市、金华市婺城区、赣州市宁都县
潮州市潮安区、青岛市平度市、太原市清徐县、三明市三元区、河源市源城区、聊城市茌平区、北京市延庆区、商洛市镇安县、马鞍山市当涂县
中山市小榄镇、达州市渠县、宁德市屏南县、襄阳市谷城县、黔南福泉市、万宁市后安镇、泉州市鲤城区、珠海市斗门区、张家界市慈利县
宁夏固原市原州区、儋州市王五镇、鹰潭市月湖区、广西南宁市良庆区、抚顺市新抚区
益阳市桃江县、七台河市桃山区、广西北海市银海区、沈阳市法库县、滨州市无棣县、抚顺市顺城区、达州市达川区
广西柳州市鱼峰区、广西南宁市马山县、十堰市郧阳区、马鞍山市花山区、天津市蓟州区、常州市溧阳市、东莞市虎门镇、四平市铁东区
大连市庄河市、四平市伊通满族自治县、青岛市即墨区、黄石市阳新县、辽阳市宏伟区、大理弥渡县、洛阳市宜阳县、内蒙古鄂尔多斯市准格尔旗、镇江市润州区
乐山市市中区、黄山市屯溪区、广安市岳池县、红河泸西县、深圳市罗湖区、黔东南岑巩县、安庆市宜秀区
松原市扶余市、吕梁市离石区、宝鸡市凤翔区、萍乡市莲花县、文昌市文教镇、朔州市山阴县、东营市河口区、内蒙古锡林郭勒盟苏尼特右旗、锦州市凌河区
中新网北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？
为什么入秋后总觉得累？
其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。
中医认为，秋主燥，燥热耗气伤阴，气虚则四肢无力、神疲懒言，阴虚则口干、咽干，因为人体在夏季损耗的阴津未恢复，阴津阳气皆不足，故易出现疲乏。
此外，处暑至秋分时节，早晚温差较大，中午气温较高，暑湿较重，湿易困脾，脾主肌肉，故会出现四肢疲惫无力的现象。
秋乏也分类型
中医还认为秋乏多是“气血不足”导致，秋季阳气收敛容易导致疲倦。
秋乏还可分为气虚型的秋乏和痰湿型的秋乏。气虚型秋乏容易产生乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉的症状；痰湿型秋乏，容易出现皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午较困倦等症状。
如何缓解秋乏？
面对季节转换，可以从以下几方面进行调整：
【作息篇】
1.从生活起居上进行调整，顺时养生，早睡早起，避免熬夜、过度劳累，养护气血。
2.可适度午睡半小时，缓解大脑疲劳。
3.注重纾解心情，避免思虑过度，情绪不安。
【饮食篇】
1.少吃腥膻油腻和辛辣食物，多食富含蛋白质和B族维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品，红豆、绿豆、燕麦和新鲜的蔬菜水果等。
2.秋凉后，应少食生冷及性味寒凉之品，以免损伤脾胃，加重“秋乏”。
3.气虚型秋乏可食用一些黄芪、黄精、西洋参，还有补气的食材，如山药，通过补气血来缓解秋乏症状。
4.痰湿型秋乏可食用一些枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等可以健脾化湿的食材或者药材，应对秋乏。
【运动篇】
1.建议白天适度运动，如慢跑、散步、太极拳、八段锦等。
2.上班族可经常伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱，既能增强体质，又有助于消除“秋乏”。
3.适当晒太阳。
【调理篇】
1.按揉四神聪穴+百会穴：头顶正中间是百会穴，它周围4个点就是四神聪穴，用指腹轻轻按揉即可，四神聪穴有醒神开窍的功效，百会有镇静安神、清头明目、醒脑开窍的功效。
2.泡脚：脚底是全身经络汇聚处，经常泡脚可舒经活络，改善血液循环、消除疲劳、帮助睡眠。泡脚水温一般建议为40-42℃之间，时长建议15-20分钟，不宜过长。(完)
【编辑:李润泽】
