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　　虽然菠菜的铁含量在蔬菜中不算低，为2.9毫克/100克。但问题在于，菠菜中的铁是非血红素铁，吸收利用率比较差，仅为2%~20%，通常低于5%，并且很容易受到膳食中其他成分(比如草酸、植酸)的干扰。

　　1945年6月26日，美国旧金山退伍军人纪念堂，直径11英尺的圆桌上，摆放着从唐人街买来的砚台、有“朱子家训”的墨块和四管毛笔。中国代表顾维钧、董必武等率先在《联合国宪章》上签字。多家外国媒体报道称：“中国代表用两千年前的书写工具，为现代国际秩序奠基”“这是战火中文明传统的优雅延续”。

　　与会人员共同观看了“弘扬伟大抗战精神—纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年”图片展。本次图片展集中反映中国人民为抗击日本侵略者进行的艰苦卓绝的斗争。(完)

　　对大陆网友而言，她是亲切的“中天小姐姐”，而这一次，她因工作首次踏上北京的土地，在这座古都的烟火气和人情味中，收获了一段段足以铭记的温暖故事。

　　泰国宪法规定，当总理职务终止，全体内阁成员也须一并卸任，国会下议院将负责选出泰国新一任总理。代理总理普坦将率内阁其余成员继续履行看守职责，直至新内阁就职。泰国宪法没有对选出新总理的时间做出规定。

　　今年是中智建交55周年，两国友谊为中拉命运共同体建设书写了浓墨重彩的一笔。郑州作为加快建设的国家中心城市，自2004年郑州宇通集团进入智利市场以来，双方在新能源汽车制造、半固态电池研发等领域的合作不断深化，特别是2024年智利阿里卡州驻郑州经贸联络处成功落地，进一步拓展了双方互利互惠、合作共赢、深度互信的伙伴关系。

　　兰州8月30日电 (高展 李蓉)秋日的甘肃陇南市康县山区，云雾缭绕。在康县岸门口镇张家河村的天麻种植基地，一架无人机正呼啸着掠过山脊，将蜜环菌种精准投送到田间。“以前运送菌种要翻山越岭，人工搬运费时费力，现在无人机半天就能完成四亩地的运输，效率提高了五倍不止。”天麻种植户李彦云指着无人机兴奋地说。

　　菠菜的草酸含量确实不低，可达近600毫克/100克，有些菠菜更高，每百克可能会达到 1000毫克以上。而豆腐含有丰富的钙，比如北豆腐、南豆腐的钙含量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。